石榴的坏处是什么
- 病情描述：
- 我现在是石榴大量上市的季节，因为很喜欢吃石榴，所以我经常买，但是人家跟我讲说不要吃那么多，我想知道吃石榴有什么好处和坏处？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
一般情况下，孕妇在孕期适量食用石榴是无害的，对身体是有益的。因为石榴含铁丰富，可以避免孕期贫血，有利于胎儿的生长发育。石榴还含有多种对人体有益的营养成分，如蛋白质、维生素、氨基酸等。可以提高孕妇的免疫功能。但是，如果孕妇在怀孕期间大量食用石榴，会有以下缺点，可能会导致腹泻，可能会导致孕妇腹泻，因为石榴含有膳食纤维，可以增加胃肠蠕动。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
石榴果实富含汁液，具有滋阴生津、止渴的功效。秋季阴虚内热，口干、烦渴或发热，阴虚伤舌，苔少者，可多饮石榴汁。石榴含有多酚和抗氧化成分，可以美容。石榴含有较高的磷和锌，有利于儿童和青少年的身体和智力发育。石榴中的烟酸可以缓解因抑郁、焦虑、疲劳而产生的紧张情绪。石榴含有单宁，有收敛作用。吃多了容易便秘等症状。石榴含糖量也很高，高血糖人群应避免食用石榴。
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石榴的坏处是什么
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
石榴果实富含汁液，具有滋阴生津、止渴的功效。秋季阴虚内热，口干、烦渴或发热，阴虚伤舌，苔少者，可多饮石榴汁。石榴含有多酚和抗氧化成分，可以美容。石榴含有较高的磷和锌，有利于儿童和青少年的身体和智力发育。石榴中的烟酸可以缓解因抑郁、焦虑、疲劳而产生的紧张情绪。石榴含有单宁，有收敛作用。吃多了容易便秘等症状。石榴含糖量也很高，高血糖人群应避免食用石榴。
石榴吃多了有什么坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
石榴是一种富含维生素C的食物，也有抗氧化和抗癌功能，但并不代表多吃就好。多吃石榴的坏处是引起上火、便秘、牙齿损伤、肠胃不适。所以，适量食用，不可过量。吃太多石榴对高血压患者是无害的，因为石榴汁富含多种氨基酸和微量元素，具有降血脂、降血糖的作用，所以对高血压患者多吃石榴是非常有益的，对正常健康人群，尤其是老年人，多吃石榴可以有效预防高血压和冠心病。同时，患者必须注意低盐低脂饮食。
石榴孕妇吃了有什么好处有坏处吗
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
石榴富含维生素C，能促进孕妇钙、铁的吸收，提高孕妇免疫力，有助于保证孕妇和胎儿的健康。此外，石榴还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等营养成分，能满足孕期营养需求，促进胚胎正常发育。但要适量食用，因为石榴味酸，有收敛止泻作用。暴饮暴食容易导致便秘，影响孕妇健康。虽然石榴有很多好处，但它含有更多的酸性物质，因为怀孕后，孕妇分泌过多的胃酸，吃石榴会导致反酸，加重孕吐。
女性吃石榴的坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
石榴是一种富含维生素C的食物，有抗氧化、抗癌、防癌的作用，但不代表多吃就好，导致肠胃不适。所以，适量食用，不可过量。吃太多石榴对高血压患者是无害的，因为石榴汁富含多种氨基酸和微量元素，具有降血脂、降血糖的作用，所以对高血压患者多吃石榴是非常有益的，对正常健康人群，尤其是老年人，多吃石榴可以有效预防高血压和冠心病。同时，患者必须注意低盐低脂饮食。石榴含糖量也很高，对女性来说吃太多也容易导致肥胖的。
石榴小孩吃好处和坏处
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
石榴酸甜可口，营养丰实，酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，有补血功能。口干烦渴或热病之后伤阴、舌红绛、少苔者，都可以多喝石榴汁。石榴中含有丰富的糖类，蛋白质，维生素c，b族维生素，有机酸及钙，磷，钾等营养元素。能够为人体补充充足的能量，可以有效缓解疲劳，快速恢复体力。石榴含有丰富的花青素，维生素C，亚麻油酸以及叶酸等，可以增强免疫力和抗衰老的作用。
女人吃石榴的好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女性吃石榴有很多好处，基本无害。石榴在水果中很有营养，价格也很便宜。石榴可以帮助食物消化。营养价值很高，适合发烧患者口干吃；适用于慢性腹泻、大便稀、长期腹泻、阴道分泌物多的患者；适用于夏季烦闷、口渴、醉酒、口臭、扁桃体炎的人群。缺点是饮食中糖多。多吃会损害牙齿。饮食中糖太多了。具有良好的解毒和抗氧化作用。这些营养素能有效中和自由基，促进新陈代谢，排出皮肤内毒素。
多吃石榴的好处和坏处？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
石榴有很好的抗衰老功效。石榴含有一种叫鞣花酸的成分，这种成分有很好的抗衰老功效，具有很好的抗氧化作用，可以保护细胞不受环境的污染，还可以一定的对抗辐射，女性朋友多吃有好处。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消炎，消化，抗胃溃疡，软化血管，降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。但是不要多吃，如果吃的太多，会引起恶心，呕吐，腹痛等。
胃不好的人吃石榴可以吗
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
胃不好的人是可以吃石榴的，这是由于石榴本身并没有什么坏处，石榴口味酸甜，可以增强食欲，它含有纤维素能够促进消化，排出体内毒素。胃不好的人平时要注意保养，要从饮食和运动、用药、心理等方面调理。不要吃辛辣刺激、油腻、生冷硬、油炸、烧烤类的食物，少喝咖啡、浓茶、饮料，要戒烟戒酒，多吃些新鲜的蔬菜和水果等，富含维生素A、C和B族维生素的食物。
