什么水果是热性水果
- 病情描述：
- 朋友的体质偏凉，想吃水果暖下胃，想替他了解一下什么水果是热性水果
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘子、银杏都是温性水果。但在众多水果中，荔枝、桂圆、杏子比较温润受欢迎。尤其是虚寒体质的人，气脾两虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即使在夏天四肢也冷。相比较而言，这类人肤色比普通人白，很少口渴，也不喜欢碰冷的东西，包括进空调房。所以，这些人多吃一些温热的水果，无疑是一种很好的补寒方式。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
水果分为热性水果和凉性水果。热性水果有榴莲、桃子、龙眼、荔枝、山楂、石榴、木瓜、樱桃、金橘、红枣、红毛丹等。这些水果大多是高热量、高糖分的水果。如果在夏天食用，很容易引起阳气过盛的症状，包括口腔溃疡、牙龈肿胀、喉咙痛、眼睛发红等，所以在日常生活中要慎用。对于热水果，临床上更适合身体较偏寒的患者，尤其是寒邪所致的阳虚，吃热性水果可以调养。
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石榴是热性的还是寒性的
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
石榴是一种温性的水果，它既不是热性的水果，也不是凉性的水果。石榴性温，味甘酸涩。因其含有苹果酸，吃起来会有酸甜的感觉，石榴多作为鲜果汁食用，为上等饮料，酸甜可口，营养丰富。因石榴属于温性水果，所以无论是寒性体质还是热性体质都适合吃石榴。石榴含有丰富的营养，包含维生素，有机酸，氨基酸，微量元素等，适合众多人群吃，并不会对身体带来不良的影响。
石榴是热性还是凉性
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
石榴是温性的水果。石榴是水果之冠，其中含有的丰富的有机盐，蛋白质，脂肪，维生素，糖类，钙，磷，钾等多种营养物质，它的营养价值是普通水果的两倍之多，而且还具有很高的药用价值。它里面的糖类，氨基酸，蛋白质等营养物质也是较为丰富的，一般经常食用石榴的人的皮肤会显得光滑细嫩，它能促进人体皮肤组织的血液循环，是一种最好的美容水果。
柿子是热性还是凉性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
从中医食疗的角度来看，柿子被认为是一种凉性果。柿子之所以凉，与它的生长特性有关。柿子在秋天寒冷的天气后必须逐渐成熟，颜色红色，果肉柔软，甜味增加，适合食用。通常柿子在初霜后才会完全成熟，完全成熟后柿子表面会有一层霜。因此，从中医的类比概念来看，柿子是一种凉性的水果。所以，根据水果的生长特点，以及一些人吃完后的感受，柿子属于凉性水果的一种。
苹果是热性还是凉性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
孕妈妈是可以吃的，正当季的新鲜水果可以，像如今的哈密瓜、荔技以及一些新鲜的亚热带水果务必少吃，苹果、桃子比较温和的可以吃，活血化淤的比如红枣、干桂圆、阿胶，正常进餐就可以，无须紧张焦虑，怀孕了跟没有怀孕没有过多差别，甜的食物要少吃，新鲜的菜和肉可以适当吃，孕期饮食注意的是要饮食搭配，前3个月填补叶酸，后半期开始吃多种维生素，少吃多餐，无须怀孕了就大量进餐，要把控好体重和血糖指标。
人参果是热性还是凉性
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
人参果性温，味比较甘甜，属于茄科蔬菜、水果兼观赏型的草本植物。人参果的营养价值很高，含有丰富的碳水化合物，人参果不仅是一种蔬菜，也是一种肉多汁美的水果，营养价值比较高。人参果中富含丰富的人体必需氨基酸，可有效达到抗癌、抗衰老，对于糖尿病的患者具有很大的改善作用。吃这种人参果的时候，建议可以把表皮扒下来以后再吃。人参果富含多种维生素，可以加强肠胃的吸收功能。
番石榴是热性还是凉性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
番石榴是温性水果，不热不冷，所以吃了不那么容易生气，但是一次吃多了就会有不好的症状。它还含有油，如果你吃得适当，它可以停止腹泻。吃多了容易导致便秘。它是一种碱性水果，富含B族维生素、维生素A、碳水化合物、脂肪、蛋白质、铁、磷、钙等。石榴含有大量的维生素C，可以补充身体的维生素，增强身体的免疫力，还可以清除体内的自由基，起到美容养颜的作用。石榴中的钙离子可以增加骨骼的生长，可以补钙。
香蕉是热性还是凉性
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
香蕉是一种凉性水果，可以用来缓解患者的便秘情况。香蕉能够润肠通便，推动胃肠蠕动，它的蛋白和脂肪含量很低，带有很多的维他命。香蕉带有一定的糖分，有糖尿病的病人不建议吃，脾胃虚弱的也不建议食用。
火龙果是热性还是凉性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
一般火龙果是属性较为寒凉的一种水果，它具有促进消化的功效，防止便秘的情况出现，并且可以填补人体内所需要的营养成分，还可以养生美容。一次性不要吃得过多，有可能会出现消化不好的情况。