肝虚吃什么食物能补
- 病情描述：
- 我前段时间工作原因经常吃泡面这两天有些肝虚，想知道肝虚吃什么食物能补？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
肝火不足可导致多种疾病。吃药的同时食疗也很重要。建议多吃新鲜的蔬菜水果，最好的饮食是温热的食物。比如燕麦，富含亚油酸，可以降低血清中的胆固醇和甘油三酯，是养肝的好食物。玉米富含钙、硒、卵磷脂，也是护肝食品。海带中含有丰富的牛磺酸，可以降低血压和胆汁中的胆固醇，保护肝脏。吃大蒜可以降低血液中的胆固醇，防止血栓形成，保护肝脏。有糯米、黑米、南瓜、扁豆、红豆、桂圆、核桃、鱼、肉、奶等等，都是养肝的好食材。
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王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
可以吃动物肝，青橙，山楂，大麦，鸡蛋，阿胶，菠菜等等。首先要明确肝脏的功能属性。肝脏位于人体的下部病灶，具有疏通和调节血液的特点和储存血液的功能。在历代，如果想吃补肝，可以先选择动物肝，如猪肝、羊肝、鸡肝等。；其次，五色对应五味，肝对应青色，所以青菠菜、芹菜、苋菜可以补肝；第三，五脏对应的五味中，肝对应的是酸味，所以酸山楂、青橙、桑葚可以养肝。最后，根据肝脏储存血液的功能，阿胶、大枣和枸杞可以用来补充肝脏。
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气血亏虚吃什么食物可以调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气血亏虚，属于中医常见的一种证型。平时要从生活、饮食上以及情绪上进行调理，养成良好的生活习惯，多吃一些山药煨乳鸽，山药百合莲子汤，花生大枣烧猪蹄，还可以吃一些人参，黄芪，党参等。也可以用党参、黄芪以及人参片进行泡水代茶饮。又可以与一些肉类熬粥或者熬汤服用。每天坚持适量运动，比如慢跑、骑单车运动等，促进血液循环，可以调理气血。
气血虚吃什么最好
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
气血不足吃什么要看气血不足的原因，如果是失血所致。然后可以吃补气养血的食物。比如鸡汤、鱼汤、米饭、馒头、面条、鸡蛋、牛奶、羊奶、牛肉、羊肉等。如果气血两虚是脾胃虚弱所致，就要调理脾胃。中医说脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃虚弱，食物消化吸收就会有障碍，气血化生就会受到影响。如果脾胃调理不好，无论吃什么都没有办法消化吸收。
气血虚吃什么
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
气虚亏虚，表现为面色苍白或萎黄、少气懒言、神疲乏力，男性会出现阳痿早泄、遗精滑精。气虚可以用中药四物汤或者复方阿胶浆、健脾生血颗粒之类的药物都可以治疗。饮食上可以多吃一些猪肝，瘦肉，大枣，桂圆，山药等食物。
气血两虚吃什么补最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气血不足患者可以按照医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍颗粒等药物进行治疗。还可以多吃红枣、枸杞、银耳、莲子、桂圆、动物肝脏等营养食物进行滋补。此外，应注意尽可能多地休息和每天开展适当的活动。
气血虚吃什么补最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气血两虚，既指气虚，也指血虚。一般情况下，可以采用气血并举的治疗方法。首先，你可以吃补气养血的食物来调理。如果气血两虚的情况不严重，可以从饮食开始调理。食疗方面，可以用生姜、红糖、红枣等开水饮用，补气养血效果很好。还可以将薏米、黑芝麻、花生、莲子等混合煮粥饮用，也能起到补气养血的作用。通过饮食调理气血，没有副作用。如果气血亏虚严重，可以服用中草药调理治疗，见效快。
肝虚的症状有哪些
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
假如病人出现肝虚的状况，可能会出现精神疲倦、没精打采的病症，尤其是女性出现肝虚的状况，可能会出现不孕症、停经等表现，还会有月经崩漏、手脚冰凉、畏冷、拉肚子、身体水肿等表现。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
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气血两虚吃什么补最快女人
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
气血两虚是指气虚加血虚。亚健康人群中往往有许多人有气血两虚，女人气血两虚，主要会表现为头晕乏力、面黄气短、心悸失眠、月经量少，主要是由于饮食不当或者平时体质虚弱以及患病以后长期营养不足出现的。口服中药四物汤或者复方阿胶浆、健脾生血颗粒之类的药物都可以治疗。平时可以多吃红枣，糯米红薯，黑米，红豆山药等食物，可以做一些汤等方式进行调养，效果也是可以的。