紫菜吃多了有什么坏处

病情描述:
我已经连续一个星期吃紫菜了,我感觉都要吃腻了,我想知道紫菜吃多了有什么坏处?

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

紫菜本身属于海水中的一种植物,营养价值丰富。每100克紫菜含有30克蛋白质、0.9克脂肪、50克碳水化合物,以及多种钙离子、铁离子、胡萝卜素和多种必需氨基酸。被称为营养宝库。从中医角度来说,紫菜是凉的,是甜的。但是,需要注意的是,不能吃太多的食物。这类食物本身属于冷食,吃多了容易导致腹胀腹泻。

王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院 中医科

紫菜是一种冷食。人体一次食用紫菜过多,会对胃肠粘膜造成一定的刺激,容易引起腹泻、腹胀、腹痛、呕吐等不良反应。对于胃肠道较弱的人,吃紫菜过多后,不适症状会进一步加重。其次,紫菜含有较多的嘌呤类物质。如果患者患有痛风、高尿酸血症等疾病,摄入体内大量嘌呤会引起痛风的急性发作,不利于患者的疾病控制,所以患者平时要注意饮食的摄入。

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