护肾养肾吃什么好
- 病情描述：
- 我最近一段时间，感觉自己的腰比较疼，我想知道护肾养肾吃什么好
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付荣国主任医师
西安交通大学第二附属医院 肾病内科
平时多吃黑芝麻、板栗、黑蘑菇、黑木耳、黑豆豉、黑荞麦、黑驴肉、黑猪肉、黑扁豆、黑玉米、黑枣、黑枸杞、黑桑椹、黑醋栗、黑橄榄、黑鱼、黑花生、黑豆、黑米、黑葡萄、黑咖啡、黑巧克力、黑啤酒、黑巧克力，在日常滋肾中，要避免久坐弯腰，保持腰膝等关节的温暖，性生活要适度，避免肾精摄入过多造成肾虚。不仅要在饮食上下功夫，更要在生活中多打穴位，比如太极拳、八段锦，对涌泉穴、神阙穴进行按压或艾灸。
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孟梅霞副主任医师
西安市第四医院 肾病内科
如果是正常健康的人，通过规律的生活习惯，早睡早起，清淡饮食，戒烟，戒酒，不私服药物或过度服药，适当的体育锻炼，可以起到很好的滋补保护肾脏的作用。如果过去有肾病，现在已经痊愈了，要注意避免疲劳。在早睡早起、戒烟戒酒的基础上，尽量避免食用植物蛋白，进行适当的体育锻炼，控制每天食盐摄入量不超过4克。如果你身体健康，但有中医诊断的肾虚等亚健康状态，也可以服用补肾的中成药，如六味地黄丸、壮腰沈剑丸。具体用药在医生指导下使用。
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女生补肾养肾吃什么
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
中医说人以肾为天，要补肾强身，抗病防病。肾藏精能促进生长发育；肾气充沛时主要生殖功能正常。肾为腰房，肾气阴两虚，会出现腰膝酸软的症状；肾主水，肾气失克制，全身水肿；肾控制着气的摄入。如果肾虚，就会出现气喘吁吁，呼吸多，吸气少等症状。所以要补肾养肾。首先饮食清淡，性交规律，肾黑。黑桑葚、黑木耳、黑芝麻、黑米都可以用来补肾。滋阴壮阳可以用不同的药物。左归丸、白质地黄丸、六味地黄丸用于滋阴，贵由丸用于壮阳，地黄饮子用于滋阴壮阳，具体用药在医生指导下使用。
吃什么补精子养肾
黄晨 主任医师 | 空军军医大学西京医院 肾脏内科
能够服食药品来开展补精护肾，由炒沙苑、蒺藜、莲须、煅龙骨、煅牡蛎、莲籽为丸，具备补肾涩精的功效。沙苑、蒺藜补肾锁精为君药；莲籽补肾涩精，莲籽又能交通心肾，莲须、煅龙骨、煅牡蛎以涩精为臣药。这几类药共用，既可固泄露之精夜，又能补亏本之肾精，标本采集兼具。平常夫妻生活适当，要适度的健身运动，增强抵抗力。另服食药品应在医师具体指导下服食。
养肾喝什么茶比较好
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
肾虚患者可以通过喝蜂蜜调理身体。红茶也有很好的补肾作用。中药浸泡制成的茶也有很好的治疗效果，如肉苁蓉菊花茶、菟丝子等，可通过牛膝、巴戟天或杜仲煎煮治疗，可以改善身体的不适。茶对身体有很好的滋补作用，改善了肾经，对肝脏也有很好的保养作用。过度紧张导致肾精不足的患者，可以通过喝茶来纠正。对肝脏也有很好的保养作用。过度紧张导致肾精不足的患者，可以通过喝茶来纠正。
回春草的功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
回春草，是一种多年生草本植物。具有多种功效：1.补肾壮阳功效:地黄可入肾经，滋肾养肾。可用于治疗腰膝酸软、精神萎靡、脱发、声音嘶哑、嗜睡、阳痿、早泄、遗尿、肾虚不孕等。2.健身效果:该草本植物富含精氨酸，可促进身体合成蛋白质，增强体力，强身健体，延缓衰老。3.镇静安神作用:该草药含有挥发性植物油，回春草泡水具有镇静作用，可用于改善失眠和多梦。用药时请遵医嘱。
吃什么补精子养肾
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
如果精子数量太少或质量不好，可以在医生的指导下使用五子衍宗丸，或服用一些生精片来帮助补充精子和肾脏。平时需要注意调理饮食，不要吃辛辣，刺激性食物，因为辛辣食用阴虚，容易导致阴虚症状。建议吃清淡食物，少油腻食物。
壮阳吃什么补最快最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
饮食疗法是现阶段最佳的壮阳方法，现阶段壮阳比较好的食材有羊腰子，羊腰子中带有大量的维他命A、C、E，人体脂肪蛋白等成份，尤其适用肾亏肾虚等病人。对调整肾脏功能的也有一种食材便是泥鳅鱼，泥鳅鱼中带有维他命D，维生素B1，蛋白，钙，铁等元素，对补肾护肾调整肾部作用有非常好的功效。大家日常生活最广泛普遍的一种食材便是驴肉，驴肉中带有低热量，低蛋白，对滋补肾亏，滋阴潜阳、补肾涩精作用。
壮阳补肾吃什么好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
补肾壮阳可以吃中药方剂或中药材来医治；能够服食的中药材有桂枝、霪羊霍、附子、苁蓉、巴戟天、菟丝子等。壮阳养肾的食物较多，例如：牛肉、羊肉、动物内脏、驴肉、鳝鱼、草鱼、墨斗鱼、海参、乌贼、淮山药、苋菜、莴笋、红萝卜等。若是存有肾阳虚症状，能够适度的服用所述食材，次之还可以服食六味地黄丸、金匮肾气丸等用药治疗，还能够在中医学的指导下服食具备壮阳补肾作用的中草药材。
养肾的食物
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
因为黑色入肾，养肾的时候应该多食用木耳、黑芝麻，也可以适当的通过鸡汤，排骨汤或人参汤等改善肾虚的情况。平时可以多吃一些牛肉、羊肉、鸡蛋、韭菜和动物肾脏以及动物的一些生殖器。
