适合感冒儿童吃的饭菜

病情描述：
我家的孩子最近总是老咳嗽，而且还有大量的鼻涕，打喷嚏，有时候头还非常的痛，在吃饭的时候还会呕吐出来，问一下儿童发烧感冒适合吃什么饭菜？

方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科

孩子感冒了，吃清淡易消化有营养的饭比较好。因为感冒多为病毒感染，所以有感冒症状，如轻度发热、流鼻涕、打喷嚏或发热，有的可能伴有消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。所以，吃的轻一点，因为油太大，孩子吃不下，而且要容易消化。如果孩子对红烧肉有一些问题，应该吃清淡易消化的饮食。粥、面、米、青菜都可以。但是，也要注意营养。比如孩子每天可以喝一点牛奶，也许像过去一样每顿200-250毫升，不能喝那么多。每天两次，每次100-150毫升。还有吃一个鸡蛋或者加小一点的鱼、蔬菜、水果，这样更好。但是，由于感冒，胃口很不好，实在吃不下。少吃点没关系。这1-2天可能有点半饿，但可能没那么饱。7-8分钟吃饱就可以了。等好了再恢复正常饮食。

卜丽娜主任医师

西安市第三医院 呼吸与危重症医学科

感冒后，能量损失更多，身体虚弱。适合多吃新鲜蔬菜水果。新鲜蔬菜含有大量的膳食纤维和水分，对补充人体所需的各种维生素有很好的效果，如菠菜、卷心菜、甜心菜、白菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜等。肉类食物不宜多吃，但瘦肉等富含优质蛋白质的食物可适当食用。多吃蘑菇、草菇、金针菇。米饭和营养粥可以补充碳水化合物，但不要吃硬主食，以免引起胃部不适。

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适合感冒儿童吃的饭菜

方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
孩子感冒了，吃清淡易消化有营养的饭比较好。因为感冒多为病毒感染，所以有感冒症状，如轻度发热、流鼻涕、打喷嚏或发热，有的可能伴有消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。所以，吃的轻一点，因为油太大，孩子吃不下，而且要容易消化。如果孩子对红烧肉有一些问题，应该吃清淡易消化的饮食。粥、面、米、青菜都可以。但是，也要注意营养。比如孩子每天可以喝一点牛奶，也许像过去一样每顿200-250毫升，不能喝那么多。每天两次，每次100-150毫升。还有吃一个鸡蛋或者加小一点的鱼、蔬菜、水果，这样更好。但是，由于感冒，胃口很不好，实在吃不下。少吃点没关系。这1-2天可能有点半饿，但可能没那么饱。7-8分钟吃饱就可以了。等好了再恢复正常饮食。

孩子感冒了吃什么饭菜合适

师晓东 主任医师 | 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内科
感冒是上呼吸道的病毒感染。此时患者通常出现消化道轻度缺血的症状，如食欲不振、食欲不振，严重者出现恶心呕吐。在疾病过程中，有消化道症状的患者应避免食用不易消化的食物，如脂肪和蛋白质含量高的食物，但主要摄入碳水化合物。儿童感冒后应吃清淡易吸收的食物。因此，在正常进餐时，应给予较软的食物，如米粥面汤和各种易吸收的叶菜、根菜等。

小孩感冒咳嗽吃什么饭菜比较好

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
儿童感冒时食欲不好，消化功能容易紊乱，腹胀和腹泻。因此，孩子们在感冒期间必须注意饮食，不要给他们油腻的食物，如肉、鱼或任何东西。但儿童应适当补充优质蛋白质。他们可以吃鸡蛋和喝牛奶。要补充丰富的维生素，含有较多维生素C的食物，如水果，可以吃猕猴桃、火龙果、梨、苹果，这些水果可以适当选择。蔬菜宜以新鲜蔬菜为主，维生素较多的蔬菜如油菜、芹菜、盖菜、蒜苗等可食用。

适合哺乳期吃的感冒药

樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
如果在哺乳期间感冒，建议不要服用感冒药，因为中药和西药都是由人体血液代谢的，这会影响牛奶的质量和儿童的健康。最好用温开水或菊花茶水来缓解症状。如果你患了重感冒，你可以口服板蓝根颗粒。如果有细菌感染。可以使用青霉素抗生素。

适合孩子咳嗽的饭菜

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
喉咙痛的人一般适合吃温、凉、淡、软的饭菜，如一般的蔬菜、水果、粥等。而且不应该吃太辣太辣的食物，也不应该吃太辣太刺激的食物。因为喉咙痛往往预示着喉咙有急性炎症反应，如果吃了过热的食物，可能会加重喉咙痛的症状；吃太刺激的食物也可能导致喉咙急性炎症加重，所以患者只能吃相对清淡、柔软、凉爽的食物，有利于缓解喉咙疼痛。不过后续要是很严重的话最好还是去医院观察一下。

牙疼适合吃什么饭菜

周建宇 副主任医师 | 哈尔滨医科大学附属第一医院 口腔颌面外科
牙疼适合吃一些清淡的食物，也可以选择吃一些流质的食物，比如稀饭，患者应避免进食辛辣、刺激性的食物，或是过度坚硬的食物，在日常生活中，要特别注意维持良好的饮食搭配，注意口腔卫生，每天睡觉前一定要刷牙，以免导致污垢沉积，引发一些口腔疾病。

孩子感冒吃什么饭菜好

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
如果给宝宝添加辅食，如果一岁以上或者3-4岁的宝宝添加了辅食和牛奶，如果感冒后没有发烧或者食欲不好，可以遵循一个原则，就是吃一些容易消化吸收的食物，比如粥，素食，软面，大小宝宝都可以接受。感冒了可以喝牛奶不发烧。如果感冒发烧厉害，高烧甚至呕吐，这种情况尽量不要吃油腻的食物，但是发烧或者感冒的时候可以吃新鲜的蔬菜水果，但是尽量吃容易消化的水果和太甜的热带水果。

适合感冒人吃的家常菜

方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
患感冒的人适合吃一些维生素和纤维素含量高的蔬菜。例如，他们可以在感冒期间吃一些油炸卷心菜、油炸蔬菜、土豆丝、西红柿、炒鸡蛋或油炸黄瓜。难以消化的食物不能吃，容易增加胃肠道负担，因为感冒时容易使胃肠不适复杂化。

感冒的人吃什么饭菜好

方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
感冒了食欲和消化能力会下降，要吃开胃、营养、易消化、清淡的食物，比如米粥、烂挂面、番茄面汤、米糊、玉米粥等等。还可以喝牛奶，吃奶制品，蛋羹等等。蔬菜要吃一些有清热解毒作用的蔬菜，如白菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜等。也可以适当吃洋葱、大蒜，有杀菌、增进食欲的作用。感冒时不要吃辛辣食物，鸡汤可以缓解感冒的症状，比如鼻塞、流涕、嗓子疼和咳嗽，而且可以提高免疫功能，但要多喝白开水。

宝宝感冒吃什么饭菜比较好

方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
其实感冒的时候吃什么食物并没有特别严格的要求，主要注意几个细节。首先最重要的细节是保证卫生。不健康的食物可能会导致细菌感染、病毒感染甚至寄生虫感染，给身体增加额外的负担。其次要注意营养的搭配。感冒时，会失去更多的水，所以应该尽最大努力确保水的摄入。另外热量和能量的消耗比较大，要保证充足的营养。最后为了避免吃过去发现过敏的食物，为了降低食物过敏的风险，感冒期间尽量不要吃以前没吃过的变味食物。