褪黑素是可以治疗失眠的。

1、褪黑素是用来治疗失眠的药物，褪黑素的制剂类型比较多。

2、如果患者服用了褪黑素，建议不要开灯睡觉，不要让光直接照在自己的脸上或是眼睛上，这样会影响褪黑素的释放。

3、通常情况下，褪黑素是白天晒太阳后皮肤所合成的，因此患者在白天做户外活动、晒太阳，对睡眠有一定的好处。