褪黑素通常可参与昼夜节律的调节与维持，并改善时差变化所引发的症状，一般褪黑素可用于失眠的治疗。

1、失眠的患者需进行睡眠障碍的分析，了解引发睡眠障碍的原因，通过多导睡眠的监测、心理量表的评估进行睡眠障碍的分析。

2、并不是所有的患者都适合用褪黑素，怄出现睡眠障碍，建议患者就医，进行规范化的诊治，并根据病因采用针对性的治疗。