患者处于睡眠瘫痪的状态下没有挣扎，会引起精神紧张、心里恐慌等，但是对人体没有其他坏处。

1、睡眠瘫痪属于人体的自我保护机制。

2、如果病人频繁出现严重的睡眠瘫痪，需要尽早前往医院就医，明确睡眠瘫痪是否为某些神经性疾病、精神性疾病及服用药物等引起的。

3、人体进入深睡眠以后，只有眼动肌肉和呼吸肌保持正常活动，其他的骨骼肌都处于极低张力的状态，可以保证人在深睡眠时，不会出现其他动作，以免出现自伤或伤人的行为。