胃寒是老百姓常说的口头语，对应中医上的脾胃虚寒，即胃寒证，胃寒的患者在日常生活中可以进食羊肉、当归、黄芪、干姜、小茴香等药物和食物，进行药食同源的食补。

1、胃寒患者临床表现通常包括四肢冰凉、食欲不振、厌食、进食后腹胀，部分病人会出现腹泻的症状。

2、胃寒病人脾胃虚寒，要注意季节与气温的变化，注意腹部的保暖，避免进食生冷、冰凉的食物，避免刺激胃黏膜。