缺铁性贫血患者可以多吃大枣、黑豆、木耳、菠菜、瘦肉等食物，但吸收能力有限，达不到治疗的目的。

1、育龄妇女由于生殖系统疾病或功能缺陷，会出现月经增多或月经延长的表现，从而引发贫血。

2、骨髓是负责造血的，造骨髓的主要原料是铁，所以患者在正常饮食中可以多吃含铁的食物。

3、有些女性喜欢喝茶或咖啡，茶和咖啡含有单宁酸，单宁酸会导致铁不容易被身体吸收，所以长期喝咖啡和茶会导致贫血。