缺铁性贫血的病人可以吃黑豆、紫菜、瘦肉等，如果患者是由于缺乏叶酸导致的贫血，则应多吃新鲜的水果蔬菜。

1、缺铁性贫血的病人要多吃含铁量多的食物，

2、如果患者是由于缺乏叶酸导致的贫血，则要多吃新鲜水果、蔬菜，只有新鲜水果和蔬菜内的叶酸没有被破坏，经过爆炒或是水煮后，叶酸就会被破坏。

3、红肉中含有较多的维生素B12，病人要适量的吃些红肉，补充足量的维生素B12。