来例假可以跑步运动吗
女性在月经期间可以适量的进行慢运动，慢跑或者散步，不建议做剧烈的运动，比如快跑等等。
1、剧烈运动会增加血液的循环，导致月经量增多，部分患者还会出现月经淋漓不净的症状。
2、女性在月经期间要注意休息，避免剧烈的劳动和重体力的活动。
3、月经期间要严格避免性生活，注意经期的卫生，保持外阴的清洁，勤换卫生巾，避免食用生冷、辛辣、刺激的食物。
女性在月经期间可以适量的进行慢运动，慢跑或者散步，不建议做剧烈的运动，比如快跑等等。
1、剧烈运动会增加血液的循环，导致月经量增多，部分患者还会出现月经淋漓不净的症状。
2、女性在月经期间要注意休息，避免剧烈的劳动和重体力的活动。
3、月经期间要严格避免性生活，注意经期的卫生，保持外阴的清洁，勤换卫生巾，避免食用生冷、辛辣、刺激的食物。
