白内障这个疾病总体来说是很难预防的，目前而言，白内障最常见的一类白内障患者，就是老年性白内障，老年性白内障是因为年龄的增长，晶体发生退行性改变，引起的一种老年病，如果人能活到一百岁，可以说每个人都会得白内障。

因此白内障的预防方面，作为大家来说，只需要适当的补充各种维生素，避免紫外线的照射，也就是出门的时候太阳比较大的时候，可以戴一副墨镜，通过这些方法，可能会让白内障的发病的年龄推迟一些。