自卑往往是有原因的，应当找正规的机构进行一些心理咨询，如果患者仅仅是一般的自卑心理，建议患者一定要接纳自己。

1、出现自卑的心理，首先需要分析引起自卑的因素。

2、若仅是一般的自卑心理，患者应当多发展兴趣爱好，多做自己感兴趣或是自己擅长的事情。

3、通常很少会建议患者使用药物，患者应当去心理科进行心理咨询或是心理治疗。