喝牛奶拉肚子主要是由于个别人的体内乳糖酶分泌不足而导致的，若是出现对牛奶不耐受的表现，可以选择喝乳化奶、奶粉，从而避免腹泻。

1、有些人由于乳化酶的分泌不足，在喝牛奶之后，蛋白质无法被小肠完全的吸收，在小肠内储存后处于高渗的状态，吸收了肠道的水分，从而导致腹泻的发生。

2、喝牛奶后腹泻的患者可以选择尝试消化酶来帮助消化。