通常情况下，早晨空腹喝牛奶是没有什么危害的，因为通常在喝牛奶的过程中，也会吃一些其他的食物，即使只喝了牛奶，也不会对人体产生什么危害。

1、每个人的生活节律是不一样的，早、中、晚三餐，三餐的分配比例在30%、40%、30%左右是比较好的。

2、糖异生作用是指消耗体内的蛋白质，通常需要很长时间才能发生。

3、目前没有科学研究证明空腹喝牛奶是有害的。