下奶快的汤
- 病情描述：
- 我生完小孩一个星期了，奶还没下来，怎么办？
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
一般具有通乳作用的汤还是比较多的，下奶快的汤有鲫鱼汤、乌鸡汤、大骨头汤、海参汤、黄芪炖母鸡汤、鲫鱼豆腐汤、肉汤、猪蹄汤等，都含有丰富的蛋白质，而且可以提供蛋白质等营养素。在熬制猪蹄汤时，可以将花生米碾碎放入，效果会更好，也可以把猪蹄与通草或者是猪蹄与红枣一起炖汤，效果也很好。另外产妇想要乳汁分泌旺盛，就一定要让宝宝勤吸吮，而且产后情绪应该保持稳定，并且需要良好的睡眠，建议在产后一定要多喝汤水，有利于下奶。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
妈妈们想要下奶可以吃木瓜猪脚汤，生木瓜含有很多白浆，对于催奶是很有效果的。鲫鱼豆腐汤也是一种很下奶的汤，另外乌鸡黄花菜汤也是不错的选择，而且乌鸡是很补充元气的。但是妈妈们要注意产后不仅需要注意食补，也需要保持一个愉快的心情。情绪差也会对乳汁分泌带来影响，喝汤只是帮助妈妈们下奶的额外补助，毕竟下奶这件事情，一般还是需要靠自身机体进行分泌乳汁的。
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吃什么下奶快
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
可以吃点鸡汤鱼汤之类的，也可以吃点鹅蛋炒虾都有助于乳汁的分泌。注意不要吃生冷寒凉的食物，以免影响气血运行，导致回奶。也可以适当的口服一些下奶的中成药进行调理比如通乳颗粒等。
通草怎么吃下奶快
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
通草可以用来熬水喝，也可以在熬鲫鱼、猪蹄汤时放入。通草具有补气通乳的作用，但不能只喝通草汤，还要多吃富含蛋白质的食物。让宝宝多吃奶，吃的次数越多泌乳就会越多，也可以适当的对乳房进行按摩，促进乳房疏通。
产妇吃什么下奶快又多
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
产妇可以喝些小米汤、山药排骨汤、鲫鱼豆腐汤等滋补汤类食物来协助催奶的，特别是在可以多吃山药。大部分产妇会出现没有食欲或消化不好的病症，淮山药可以改进这种病症，进而获得提升营养成分，也可以具有非常好的催奶功效。猪脚和花生仁带有丰富的蛋白，也可以具有非常好的催奶功效，产妇的饭要煮得软一点，少吃煎炸的食物，少吃硬实带壳的食物，留意下身位置的清洁卫生，勤清洗内衣、内裤。
下奶好方法
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
哺乳期奶量少，主要跟胎儿吸吮力不够，以及饮食调整不当相关。小孩吸奶的时候，要将奶头跟乳晕都放在小孩的嘴里，这样才能吸吮有力，才能下奶快。注意多喝汤水，比如排骨汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等，这些是传统的下奶食物。
产妇吃什么下奶
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
要想产妇下奶，一般在生完宝宝以后，可以吃一些带汤的食物来下奶，比如猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤等，认为都有下奶的功效，可以起到帮助奶水分泌的作用，但要点并非汤的原料，而是其主要的成分水分。产后女性奶水分泌最重要的两个因素，一个是补充充足的水分，另外就是要让婴儿频繁的吮吸。因为只有小宝宝多吸乳，才能够刺激到妈妈分泌更多的乳泌素，帮助奶水分泌。在饮食方面，不建议喝太过油腻的汤，可以多喝水或者清汤之类，这类能够起到水分补充作用，都是可以帮助奶水分泌的。
下奶食物
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
乳汁的分泌，会受到诸多因素的影响。可以让婴儿多吸吮，吸的越多，泌乳就会越多。吃肉喝汤，也可以促进乳汁分泌。还可以喝些油水比较大的汤，放松心情，注意睡眠充足、不要熬夜、不要着急生气
吃什么下奶最快最多最有效
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
一般可以吃一些富有营养的汤类来下奶，比如猪脚汤、鲫鱼汤、黄豆汤、肉饼汤等食物；还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、青菜、黄瓜、香蕉、苹果、葡萄等食物。不要吃炒麦芽或者是山楂片等。
坐月子吃什么最好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女人在坐月子期间一定要多吃一些优质蛋白食物，同时也要注意膳食纤维的摄入，因为坐月子期间活动量少，容易出现大便干燥的症状。坐月子的时候要多喝一些下奶的汤，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤等，最好是少吃多餐，不要吃盐太多的食物，否则宝宝不好。还可吃补气养血的食物，包括阿胶，鱼胶，枸杞，当归，人参，大枣等。