孕妇可以吃莲子吗
- 病情描述：
- 今天妈妈煮了莲子，请问孕妇可以吃莲子吗？
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李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
正常情况下孕妇在孕期上火的时候食用莲子效果可能会更好。但莲子属阴性，莲子还具有降火的功效，孕妈妈可以少量服用是对孕妈妈很好的补品。孕妈最好一次不要吃的太多，将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用也是比较好的。所以一般孕妇是可以吃莲子的。
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何菊仙主任医师
西北妇女儿童医院 妇科
一般情况下孕妇是可以吃莲子的。但是要注意一定要适量，因为莲子里含有丰富的蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质，莲子里还含有一定的食疗作用，可以治疗烦躁、白带增多，还可以治疗慢性腹泻等，但是如果是有便秘的宝妈，那就不建议这个期间吃莲子了。
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孕妇咳嗽吃什么
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
如果是孕妇出现咳嗽，关键是一定要多喝水。如果孕妇咳嗽症状有加重的迹象时，建议去看看中医调理一下，但是如果不严重的情况下，其实是可以通过食疗来改善症状，适量食用柚子、梨、还可以吃百合莲子羹、川贝炖雪梨、柚子炖鸡等等来缓解症状。
鸽子怎么炖适合孕妇吃
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
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孕妇失眠最有效的方法
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
孕妇出现失眠多梦，最先应当确保精神愉快，心情舒畅，精神的平稳对促眠有非常大的益处，不可以过度焦虑不安，不可以多思多疑。由于孕妇不好吃药品，因此推荐几类有益于睡眠质量的食材：第一、桂圆，别名干桂圆，富含多种营养元素及钙、磷、铁等，睡前煎汤服用。第二、莲籽，晚饭吃顿莲籽糯米粥或一碗莲子汤。第三、葵花子，能够调整大脑神经代谢，提高睡眠质量，每天晚上嗑一把葵花仁有助眠功效。
生莲子可以直接吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
莲子可以生吃，但是对于莲子来说，莲子有调理心灵、帮助睡眠的作用，适合一些睡眠不好的患者，但是对于正常人来说，应该少吃，因为有些药物会造成身体的损伤，比如莲子就有一定的副作用，日常生活中应该少吃。这种食物最好不要生吃，容易导致食物中毒。莲子生吃味道很香。但是不能吃太多。莲子是冷食，不易消化。生的不能吃太多。莲子生吃可以去掉。莲子苦，吃了影响口感。
新鲜莲子怎么吃比较好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
新鲜莲子，外层绿皮要剥掉。这皮吃起来硬硬的，感觉又苦又涩，一点都不好吃。但是，绿皮下面有一层白皮。这层皮是可食用的，会有点涩，基本不影响口感。如果想让莲子吃起来更甜，这个皮也可以剥掉。如果不怕苦不怕涩，莲子皮也可以吃。目前还没有证明吃莲子皮对人体有什么危害。新鲜莲子特别有营养，外层莲子皮也要有营养。