孕妇可以吃三文鱼吗
- 病情描述：
- 以前经常吃三文鱼，现在怀孕了，也没在吃过，最近孕吐的厉害，什么也吃不下，只想吃三文鱼，但是又怕对胎儿不好，请问孕期可以吃三文鱼吗？
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
三文鱼富含饱和脂肪酸、维生素和微量元素，对孕妇和宝宝非常有益。它不仅仅能为宝宝带来多种营养需求，而且还有助于孕妇和宝宝大脑和视网膜的发育，具有良好的保健效果。三文鱼刺身中的营养成分可以消除孕妇身体内多余的水份和毒素，有助于血液和水的代谢，有效地消除孕妇食用后的水肿症状。但再好的东西也要注意不可大量服用。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇的饮食应该是由各种食物组成的均衡饮食，没有特别的食物禁忌。在怀孕期间可以吃三文鱼的。三文鱼的蛋白质含量也非常丰富，含有8种必需氨基酸，显著高于其他鱼类，也富含丰富的矿物质。需要注意的是，不要大量食用，在烹制时要煮熟，以避免寄生虫感染。
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孕妇可以吃三文鱼刺身吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇是可以适量吃三文鱼刺身的，因为三文鱼营养丰富含有丰富的钙质以及氨基酸类可以增强孕妇抵抗力，对胎儿正常发育是非常有益的。但是不能多吃，因为三文鱼刺身属于寒性食物，寒性体质的孕妇吃多了容易拉肚子导致肠道不适。
孕妇能吃三文鱼吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇是能够吃三文鱼的，对腹中的胎儿和孕妇的身体都是比较好的。三文鱼含有不饱和脂肪，能高效降低血糖和血清孕妇可以吃。建议：最好是去常规加工店，以确保三文鱼得到清洁和卫生的治疗，否则细菌感染会导致腹泻。正常怀孕时，应注意补充营养，适当补充叶酸和钙。
