一般情况下，若患者存在膝关节炎，可选择针对大腿前方股四头肌进行相应的训练，其次可以在脚踝挂一个沙袋，根据自己的承受能力，来调节重量训练。

1、大腿前方股四头肌的力量训练相对较简单，病人可选择坐着或躺在床上，将腿伸直向上，做抬腿动作，对肌肉进行锻炼。

2、膝关节周围其他肌肉的训练也非常的重要，包括大腿后方的腘绳肌力量的训练。