一般情况下，颈椎病患者可通过运动和颈部保健操的方式辅助治疗，一般锻炼方法有颈部旋转、低头、抬头、扩胸运动等。

1、症状较轻的颈椎病可称为颈型颈椎病，患者可能会有疼痛、无力、困乏、酸困等症状，锻炼的方式为颈部保健操，可按照颈椎的各方向进行康复锻炼，如低头、抬头，左旋、右旋，扩胸运动等；2、患者可通过活动颈部与肩部的各个关节，来增加肌肉收缩、舒张的频率和次数，从而改善颈部和肩部的肌肉血液循环，增加肌肉的供氧量，缓解颈椎病引发的症状。