乳腺癌的病人应避免摄入外源性的雌激素，饲养家禽的过程中，可能会添加一些类雌激素的药物，这些药物或多或少会在鸡蛋中残留，但并不是所有的鸡蛋都不可以吃，偶尔吃一些鸡蛋是可以的。

1、中国营养学会建议中国人应以植物性膳食为主，植物性膳食指的是五谷杂粮、新鲜的蔬菜、水果。

2、生理期的女性、孕妇或是产妇需要摄入一定量的蛋白质或脂肪，在添加蛋白质时，需要注意乳房的健康。