通常情况下，糖尿病患者每周的中等体力运动应为150分钟左右。

1、糖尿病患者的运动是相对比较重要的，当患者没有禁忌证时，就应该运动；2、患者可在餐后进行适当的运动，对降低餐后血糖较为重要，老年人三餐后的运动对控制血糖有一定的好处；3、患者可采用耐力训练，如抓哑铃，辅助一定程度的阻抗运动，运动量要达到运动的目的，一般人体微微出汗，但又不感到劳累即可。