若是患者在跑步时出现膝盖疼痛的现象，要先限制其运动量，其次嘱咐患者休息，若是经休息不再疼痛，可以慢慢恢复正常的活动，若是继续疼痛，要及时前往医院就医。

1、患者跑步时膝盖疼痛，首先需要明确其运动量，运动量应与自身的身体状态相适应。

2、要明确患者运动是否规律，规律运动的人多不会出现跑步膝盖痛的现象。

3、明确患者的运动场地，要在塑胶跑地或土路进行运动，运动强度要适当。