胰岛素抵抗容易导致代谢综合征和2型糖尿病，存在胰岛素抵抗的患者，首先要从生活方式进行改善，大部分临床上存在胰岛素抵抗的患者，往往是肥胖患者，通过饮食和运动来控制体重，把体重减下来，胰岛素抵抗会得到明显的改善；饮食上做到清淡饮食，不吃油脂高或煎炸类食物。

此外，有些药物可以通过治疗胰岛素抵抗，比如常用的噻唑烷二酮药物、双胍类药物，对胰岛素的抵抗改善都有一定的帮助作用。