颈椎强直的自我治疗方法包括了热疗、热水淋浴、药物治疗等。

1、强直性脊柱炎的病人一般可采用物理治疗，如热疗及用热水淋浴等方法，改善疼痛症状、缓解功能退化，从而保存关节的活动功能；

2、通常情况下，非甾体类抗炎药、生物制剂和强脊炎的专用药物，也可显著的控制疾病的发展，当患者的年龄到了40～50岁后，强直可通过自身得到相应的缓解，同时用药也可减少。