女性在更年期的阶段，需关注预防骨质疏松，其他饮食正常即可。

1、女性在更年期最大的问题在于雌激素陡然降低，身体可能会出现较多问题，此时营养起到的作用是非常有限的，建议患者在妇科医生的指导下，预防更年期的问题，尤其需注意预防骨质疏松症；

2、女性更年期时，需尽可能保持体内雌激素的水平，可适当的补钙与维生素D，注意营养均衡和饮食习惯；

3、更年期的女性易存在发怒、面部潮红等情况，所以要保持好心情。