脾胃不好通常可分为湿热证及虚寒证，湿热证的患者通常可选择食用红豆薏米粥，健脾利湿，而脾胃寒凉的患者可食用小米粥或山药小米粥，温养脾胃。

1、一般情况下，脾胃湿热的患者往往有易疲乏、无力、浑身沉重、舌苔较厚腻、消化功能较差等表现。

2、寒湿类的脾胃阳虚患者则可能会表现为上腹部的疼痛、乏力、食欲不振、大便次数的增多、大便不成形等。