建议便秘的患者从饮食方面进行调节与改善，患者要多进食蔬菜、水果，多吃富含纤维素的食物。

1、若是饮水量不够，可能会导致便秘。

2、多吃蔬菜、水果及富含纤维素的食物有利于肠道的蠕动，且利于排便。

3、建议便秘患者适当进行运动，可促进肠道的蠕动。

4、粗纤维的食物、蔬菜、水果中含有较多的益生元成分，这些成分利于肠道细菌的繁殖与平衡，有利于健康。