一般可通过健康饮食、避免给患者过多压力等层面进行高血压的预防。

1、预防高血压需从小开始，孩子的饮食健康十分重要，肥胖儿或肥胖的青少年，可能会使得血压异常提前发生；

2、若孩子上过多的补习班、有过多的学习压力，也可能会导致焦虑状态，从而引起精神心理的异常，甚至会造成血压异常；

3、对孩子的关爱应从生活方式的点点滴滴做起。