月子里便秘怎么办
- 病情描述：
- 我今年25岁了，刚生完孩子，这两天我发现有一些便秘的情况，感觉特别的难受，浑身都不自在，有什么办法吗？
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
如果产妇出现了坐月子便秘的情况，是由于怀孕期间体内孕激素急剧的下降，又将迎来新的生命，自已感觉种种不适应。一定要保持心情愉快，充足的睡眠，适当的加强运动，调整膳食结构，多吃含有纤维素的饮食，可以补充一些益生菌来改善肠道的消化。局部可以用开塞露或吃杜密克来预防治疗。
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邹百仓副主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
很多患者产后便秘，都是因为胃肠功能减低，蠕动缓慢，分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的受到损伤，抑止排便动作。产后的饮食太过于营养，下床活动不便，又不习惯在床上用便盆排便。这些都是造成产后便秘的因素。平时一定要注意饮食的搭配，加强产后锻炼，可以促进新陈代谢。可以配合中药进行治疗，如四磨汤口服液等。它可以疏肝解郁，增加产妇乳汁分泌量，对婴儿也没有任何的影响。
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月子里便秘怎么办什么方法最有效
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
坐月子期间，由于活动少、肠蠕动慢、高蛋白食物，便秘甚至痔疮更容易发生。有一些轻微的便秘症状，可以用开塞露缓解，注意下床活动适当。饮食中多吃水果蔬菜，忌凉性水果，蒸熟后多喝水，可有效缓解便秘。可以适当服用一些水果导片。如果吃了或吃药后慢慢缓解痊愈，以后一般不用手术就可以治疗。但是一定要多注意饮食，避免一些冷食，多吃一些渣滓。
月子里可以吃什么水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
有些人认为,水果是凉性食物,产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果,对补充营养,促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。月子里可以吃如苹果、西瓜、葡萄等。
月子里能吃什么水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
生产之后，身体相对比较虚弱，需要多吃一些补气血的食物，比如苹果、桂圆、龙眼、车厘子等，摄入大量的维生素可增进食欲，促进肠蠕动，防止便秘，比如苹果、猕猴桃、柚子、橘子、香蕉。
最适合月子里吃的蔬菜
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
这个时候，产后女性需要更丰富的营养，因为她们想护理和恢复身体。这时，他们除了多吃富含蛋白质的食物外，还应该多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。蔬菜要新鲜，平时吃的绿叶蔬菜都可以，比如菠菜，油菜，大白菜，芹菜，白菜。这些菜可以补充纤维素，预防产后便秘，补充叶酸。这些对产后女性身体的恢复很有帮助，但也要注意饮食的多样化和平衡，多吃新鲜的食物，吃蔬菜的时候注意少吃刺激性的蔬菜。
坐月子便秘怎么办
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
坐月子，即哺乳期，容易便秘。大多数都是功能性的。首先需要调整饮食。例如，多吃蔬菜、水果和粗纤维食物。你可以每天喝酸奶、多喝水、吃蜂蜜水、吃一些食用菌、红薯和其他食物。
月子可以吃什么水果？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
在月子期间，调养身体是每一个产妇的头等大事，月子期间水果都能吃的，但是需要注意避免进食太多， 月子里可以吃中性的水果，热性的水果少吃，寒性的水果尽量不吃。能够提供多种维生素，同时也能够加快肠道蠕动，减少产后便秘的情况。有助于补充身体所需的维生素以及多种微量元素，促进身体尽快的恢复，同时加强营养，保证全面，不要挑食，要多吃五谷杂粮。
月子里感冒怎么办
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。月子里感冒是比较复杂的情况，月子里感冒以后，可以按照常规的一些治疗，如果产妇感冒引起了发烧，可以选择物理降温，因为产妇在哺乳期间不能吃退烧药等。如果感冒比较轻微，轻度感冒可以多喝白开水、冰糖梨水及各种新鲜果汁，多休息一下，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，能够增强我们的抵抗力，帮助抵抗感冒。
坐月子可以吃水果吗？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
产妇在月子里对营养的需求比较大，所以需要补充足够的营养，女性在坐月子期间，可以适当吃一些暖性水果，水果中营养元素众多，包括矿物质，维生素，纤维素等。可预防产后便秘，还可以促进母乳分泌等。吃水果之前最好用热水泡一下，避免太凉容易引起拉肚子等症状。吃生冷的东西注意不引起腹泻即可，新鲜的蔬菜、水果都是可以的，产后的妈妈经常食用可以增强自身免疫力。
