腰间盘突出可以跑步吗
- 病情描述：
- 医生说我有腰间盘突出，但是我想去跑步可以吗
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郝阳泉主任医师
西安市红会医院 骨坏死与关节重建病区
腰椎间盘突出症患者的锻炼方法与其疾病发展阶段有关。不能一概而论他们是否能跑。一般来说，腰椎间盘突出症患者的病情分为四个阶段，急性期、亚急性期、恢复期和缓解期。在急性和亚急性阶段，剧烈疼痛是患者的主要表现。这时，病人需要在床上休息，可以勾他的脚，伸展他的腿。主要目的是保持肌肉力量，促进血液循环。为防止血栓形成，此时不能跑步
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时志斌主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科
如果病人有腰椎间盘突出的症状，如果在急性期，建议卧床休息。由于急性期患者腰腿痛明显，活动后症状明显加重，而且容易牵拉压迫神经根，导致神经根水肿。因此，卧床休息是急性期的主要方法。如果腰椎间盘突出症的症状通过治疗逐渐缓解，可以通过向后走或飞燕和悬挂横杠来治疗。不建议跑步。
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腰间盘突出可以跑步吗
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
如果病人有腰椎间盘突出的症状，如果在急性期，建议卧床休息。由于急性期患者腰腿痛明显，活动后症状明显加重，而且容易牵拉压迫神经根，导致神经根水肿。因此，卧床休息是急性期的主要方法。如果腰椎间盘突出症的症状通过治疗逐渐缓解，可以通过向后走或飞燕和悬挂横杠来治疗。不建议跑步。
腰椎间盘突出可以跑步吗
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
腰椎间盘突出病人在急性症状时，坐着或是打弯身体、蹲下与起立都要严格控制，在急性症状可以开展适度的肌肉训练，但必须要确保恰当的姿态和恰当的跑步姿势，否则会造成反复性腰间盘突显症。
腰间盘突出能根治吗
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
腰椎间盘突出是脊柱退变的一个过程，腰椎间盘突出症可以根治，需要积极的预防和保健，避免病症进一步的加重。可以通过手术治疗即摘除突出的腰椎间盘，平时注意下，尽量的避免反复的弯腰，劳累，重体力劳动。
铁腰板治疗腰间盘突出管用吗
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
铁腰板治疗腰椎间盘突出症一般是有效的，但也需要根据病情的严重程度来确定。如果是大型医院想采用铁腰板治疗仪，可以达到治疗效果，治疗的时候也可以结合针灸牵引。腰椎间盘突出症可能是由创伤因素、腰肌劳损或腰椎先天性发育不良引起的。常见症状是腰部和腿部疼痛，也可能导致腰部活动受限。铁腰盘通过软化血管，舒张毛细血管，促进血液循环，祛瘀。
正骨能治好腰间盘突出吗
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
正骨是按摩的一种治疗方法，临床上一般针对常见的急性腰扭伤。大多数急性腰扭伤患者都会伴有腰椎小关节紊乱。急性腰扭伤引起的腰疼，可以通过正骨和斜腰椎牵拉迅速缓解。如果你有腰椎间盘突出的基础疾病，那就增加了患急性腰扭伤的概率。所以，如果临床上急性腰扭伤是腰椎间盘突出所致，大多也可以考虑通过正骨进行针对性治疗。但有一点，如果只是伴有腰椎间盘突出，大多不建议做正骨按摩，因为正骨按摩幅度大，力度大。
腰间盘突出针灸有用吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
腰椎间盘突出症其病理特征是上下腰椎之间的缓冲，解剖学上称为腰椎间盘。可能是因为腰冷、血液循环不流畅导致的，也可能是给腰部太大的压力，长期的劳损。针灸治疗腰椎间盘突出症主要取局部穴位，如大长舒、关元舒等。在临床上，针灸是治疗腰椎间盘突出症的常用方法，效果相对较好。或者自己可以去当地医院的针灸科了解一下具体详情。疾病的临床治疗注重综合治疗，因此针灸治疗也应与药物治疗相结合。
倒着走路对腰间盘突出有好处吗
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
如果患者患有腰椎间盘突出症，适当的向后行走对缓解临床症状有一定的作用。因为连续向后行走可以增强下背部的肌肉力量，改善腰椎的生理曲度，增强腰椎的稳定性，可以缓解腰疼的症状。然而，向后走是危险的。患者可能会摔倒或撞到物体。游泳是最适合腰椎间盘突出症患者的运动，游泳治疗腰椎间盘突出症更有效。一般来说，向后走有利于腰椎间盘突出。向后行走时，可以改善前倾的倾向，从而减轻腰部的负担。
