腰椎间盘突出可以跑步吗
- 病情描述：
- 我的好朋友是一位跑步爱好者，但是他又患有腰椎间盘突出，请问腰椎间盘突出可以跑步吗？
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时志斌主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科
腰椎间盘突出病人在急性症状时，坐着或是打弯身体、蹲下与起立都要严格控制，在急性症状可以开展适度的肌肉训练，但必须要确保恰当的姿态和恰当的跑步姿势，否则会造成反复性腰间盘突显症。
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张富军主任医师
西电集团医院 骨科
如果存在腰间盘突出和神经根被压迫的情况，不建议进行跑步。由于在跑步的过程中，被压迫的神经根在椎管内会再度滑动，可能会加剧神经损伤。可以用消肿止疼的药物来医治，情况严重时，可能还要进行消融手术。
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腰椎间盘突出可以跑步吗
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
腰椎间盘突出病人在急性症状时，坐着或是打弯身体、蹲下与起立都要严格控制，在急性症状可以开展适度的肌肉训练，但必须要确保恰当的姿态和恰当的跑步姿势，否则会造成反复性腰间盘突显症。
腰间盘突出可以跑步吗
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
如果病人有腰椎间盘突出的症状，如果在急性期，建议卧床休息。由于急性期患者腰腿痛明显，活动后症状明显加重，而且容易牵拉压迫神经根，导致神经根水肿。因此，卧床休息是急性期的主要方法。如果腰椎间盘突出症的症状通过治疗逐渐缓解，可以通过向后走或飞燕和悬挂横杠来治疗。不建议跑步。
腰椎间盘突出能根治吗
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
腰椎间盘突出是可以治愈的。腰椎间盘突出是一个退行性的病变，这个过程是不可逆的，治疗是可以进行椎间盘突出复位的现象的。患者在平时的生活中要做到不劳累，不要着凉，注意保暖，不搬一些过重的物品。要进行绝对的卧床休息，卧床应以硬床板为主。平时也可以进行一些按摩，理疗或推拿的方法辅助治疗。所以说腰椎间盘突出是可以治愈的一种疾病。
针灸对腰椎间盘突出有用吗
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
针灸治疗腰椎间盘突出症是有效的。腰椎间盘突出症的治疗包括保守治疗和手术治疗，手术治疗占10%-20%。大多数患者可以通过保守治疗治愈疾病，包括牵引、针灸和手法。针刺对改善腰椎间盘突出症相关的下腰痛症状有明显的疗效。针灸治疗具有疏通经络、扶正祛邪、调和阴阳、行气止痛的功效。中医认为腰椎间盘突出症属于腰痛范畴，外伤、劳损、寒湿、肾虚是主要致病因素。针灸治疗可以达到行气活血、消炎止痛的效果。
铁腰板治疗腰椎间盘突出是真的吗
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
铁板治疗仪主要是通过红外线进行治疗。对于腰椎间盘突出，下肢深静脉血栓等疾病有一定的治疗作用，可以有效缓解腰椎间盘突出所引起的疼痛，并且有助于加强腰部肌肉的力量，可对腰椎的曲度进行一定的改善，但是达不到治愈的标准。过度保护会引起腰椎的肌肉萎缩，从而加重腰椎间盘突出症，而且对于严重的腰椎间盘突出症，已经出现了肌肉力量的减退，该治疗方式也是没有效果的。
倒着走路对腰间盘突出有好处吗
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
如果患者患有腰椎间盘突出症，适当的向后行走对缓解临床症状有一定的作用。因为连续向后行走可以增强下背部的肌肉力量，改善腰椎的生理曲度，增强腰椎的稳定性，可以缓解腰疼的症状。然而，向后走是危险的。患者可能会摔倒或撞到物体。游泳是最适合腰椎间盘突出症患者的运动，游泳治疗腰椎间盘突出症更有效。一般来说，向后走有利于腰椎间盘突出。向后行走时，可以改善前倾的倾向，从而减轻腰部的负担。
腰间盘突出能根治吗
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
腰椎间盘突出是脊柱退变的一个过程，腰椎间盘突出症可以根治，需要积极的预防和保健，避免病症进一步的加重。可以通过手术治疗即摘除突出的腰椎间盘，平时注意下，尽量的避免反复的弯腰，劳累，重体力劳动。
