产后可以吃什么水果
- 病情描述：
- 请问产后可以吃什么水果
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
分娩后子宫受到一定程度的损害，生命力受到损害，气血不足。 需要足够的营养来恢复身体的所有功能。 主要补充各种维生素，蛋白质，碳水化合物，氨基酸，果糖，有机酸等营养素。 新鲜水果富含多种维生素，氨基酸，果糖，有机酸和其他营养物质，例如苹果，橙子，香蕉，火龙果，葡萄，西瓜等。一次不要吃太多，但它们应该 品种丰富。 它们可以制成水果沙拉或鲜榨果汁，不仅可以补充产妇丰富的营养，还可以使脾胃和开胃焕发活力，并增进食欲。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
分娩后可以吃水果，例如香蕉，苹果，葡萄，桃子等，但最好不要吃冷的水果，以防感冒。 在分娩期间要注意不要吃刚从冰箱取出的水果，以免引起感冒和腹泻。 产后多吃瘦肉，鸡蛋，注意不要吃螃蟹等生冷食物，以免影响身体的恢复。 定期B超检查子宫的恢复情况，同时，建议观察恶露的情况。 如果恶露多且有异味，可能是感染引起的，应合理服用抗炎药，注意卫生，避免加重感染，睡眠充足，并注意保暖。
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产后吃什么水果最好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
产后可以吃的水果包括苹果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、猕猴桃、榴莲、火龙果、橙子等。但是，要注意不要吃生冷的食物，否则会容易导致肠胃不适、消化不良、腹泻等症状。产褥期适当吃水果不仅能补充身体所需的维生素和矿物质，还能增加食欲。
刚生完孩子的产妇吃什么水果好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
刚刚分娩的孕妇应该吃易于消化的水果，如香蕉、苹果、橙子、草莓、葡萄、猕猴桃和其他富含维生素的食物，以补充大量的维生素、糖和植物纤维素，此外，吃香蕉还可以缓解产后便秘，吃橘子有助于缓解产后腹胀。产后妇女应注意保暖，避免吹风、受凉。
月子里可以吃什么水果
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
有些人认为,水果是凉性食物,产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果,对补充营养,促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。月子里可以吃如苹果、西瓜、葡萄等。
坐月子吃什么水果好？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
坐月子的时候可以多吃苹果、香蕉、柚子等开胃、易消化的水果。月子期间由于产后失血过多，身体免疫力下降，可以选择一些性温，性平的水果，可以吃含有纤维素较多的水果，促进肠蠕动，改善便秘。因为水果含有丰富的维生素和微量元素，矿物质，可以增加营养，促进食欲。可促进肠蠕动，帮助消化，减少产后便秘。吃水果需要注意的是避免寒性水果，避免过冷的水果。
产后脱发严重吃什么补
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
产后脱发时，产妇可以多吃动物蛋白、鸡蛋、新鲜蔬菜、海鲜、豆类和水果，以满足头发和身体的营养需求。同时，如果产妇缺乏维生素、铁、钙等微量元素，可以有针对性的补充。此外，女性需要保持良好的情绪，避免精神压力，妥善护理头发。产后脱发是暂时性的，一般发生在产后2-3个月，产后6-9个月可自行停药，最长不超过1年。很多女性都患有产后脱发，这种情况往往发生在产后三个月，也就是宝宝刚开始认人的时候。
产后多久吃水果不用热
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
正常产后一周左右可以吃水果，因为此时胃肠功能已经恢复正常，如果是剖宫产的产妇建议半个月后再吃水果。除了吃水果，我们必须科学地吃水果，而不仅仅是吃水果的时候。比如，水果最好在室温下或食用前切片，用少许热水烫一下，以保证水果的温度不会太低，进入胃肠道会引起腹泻或胃痛。
产后吃什么有利于身体恢复？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
生孩子一般对于女性，或者是对于整个家庭，都是比较重要的事情。因为生产状况会失血比较多，所以建议产后要多吃一些大枣桂圆等，饮食就要均衡，可以吃新鲜、无毒无害的食材。吃含铁元素比较高的食物，可以预防或减轻贫血的症状，促进 产后身体康复。手术后建议口服益母草颗粒，有助于子宫快速恢复。要多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素，对身体恢复有一定的好处。
产后贫血吃什么补血最快最有效
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
孕妇贫血的补血治疗应根据具体补血程度而定，轻度至中度贫血以口服铁剂和富含铁的食物为主，重度贫血以口服铁剂或注射铁剂或输注浓缩红细胞为主，补血的食物以动物性食物为主，常见的食物有动物肝脏、牛肉、猪的瘦肉，动物血液制品，如鸡血、鸭血等，富含亚铁，容易被人体吸收，菠菜和木耳在植物中含铁量很高，我们常说的红枣、红豆等红色植物不具有直接补血的功能，同时，我们也可以吃一些蔬菜和水果，其中维生素C可以帮助铁的吸收，同时需要注意的是，补铁时，服药和含铁食物之间要有一定的时间间隔，多次少量补铁，对补血更有帮助。
