产妇可以吃什么蔬菜
- 病情描述：
- 好友刚生过宝宝才两个多月，现在正处于哺乳期，每天必须吃得足够好才能让宝宝吃饱，好友非常的喜欢吃韭菜，可是近段时间很多人都跟好友说韭菜不能吃。产妇能吃什么蔬菜？
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王会茹主任医师
西安市第四医院 围产医学中心
产妇卧床静养的时长相应长一点儿，这样子便会造成 胃肠蠕动迟缓，产生便秘的症状。同时如果母乳喂养宝宝，也会影响消化功能。建议多吃新鲜瓜果蔬菜，例如西兰花，大白菜，胡萝卜，番茄，海带丝，莲菜和菜花，补充多种维生素。但特别注意不可以吃太过生冷寒性，辣味刺激性的食品，例如韭黄，芹菜和辣椒，也不可以吃腌制的肉和鱼。期间特别注意均衡营养饮食，荤素搭配。
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樊江波主任医师
西安交通大学第二附属医院 妇产科
产妇坐月子的时候也是宝妈补给体力值尽快恢复的时间段，再加上哺喂婴儿，产妇需用大批量的营养物质来补给身子需用，所以要多吃优质的蛋白，多补给新鲜的蔬菜、水果，以满足身子需用。在蔬菜选择方面，可以多吃油菜、卷心菜、白菜、菠菜、白萝卜，能够补给水分
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产妇禁吃的蔬菜有哪些
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
没有产妇绝对不能吃的蔬菜。产后一定要多吃水果，蔬菜，可以补充维生素，但是要有一定的选择性，有些蔬菜是不能吃的。韭菜具有回奶的作用，因此哺乳期的产妇应该避免食用。大蒜及辣椒本身就属于辛辣刺激的食物，产妇容易产生内热，食用后火气更大，会导致便秘，痔疮等的发生，甚至还会影响婴儿。南瓜属于酸性食物，有收敛作用，会影响恶露的排泄。孕妇产后体虚，苦瓜，冬瓜等寒性的食物应该少吃。
产妇吃什么最好？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
产妇在月子期间身体比较虚弱，需要进补大量的营养物质。多吃高蛋白高维生素食物如蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。如山药乌鸡汤，乌鱼汤等都是不错的选择。月子期间应避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。在坐月子期间，一定要做好保暖工作，避免着凉受寒，不然这样是会出现问题，还有两个月内不能有性生活。
产妇吃什么下奶最好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
产妇需要保持充足的睡眠和营养。营养主要来源于食物当中，多喝汤类，血容量充足，奶水就充足。如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、通草母鸡汤、丝瓜鸡蛋汤。蔬菜如黄花菜、莴苣、莲藕。薯类的和玉米都是下奶的食品。
产妇吃什么奶多
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妈妈产后如果母乳喂养，喝高蛋白汤类食物比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤和猪蹄汤，还要多吃新鲜蔬菜水果，补充蛋白质和维生素，同时也要增加宝宝吃奶的次数，都是有利于增加乳汁的分泌。时刻保持乐观心态也很有好处。
产妇喝什么汤好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
产后可以喝鲫鱼汤，对身体好还有下奶的作用。也可以喝鸽子汤，有助于产后刀口或者是下体撕裂伤口的恢复。也可以喝鸡汤，排骨汤，猪脚汤等，但是也不要太过油腻，少放调料，配合蔬菜、花生一起吃更好。
坐月子能吃什么蔬菜
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
产妇可以吃蔬菜。蔬菜是指所有能够烹饪并成为食物的植物或真菌。它们种类繁多，不同种类的成分差异很大，但总的来说，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可以提供维生素和矿物质等必要的营养。除了一些特殊成分的蔬菜外，孕妇和哺乳期妇女应多吃蔬菜。吃蔬菜的好处是可以预防便秘:蔬菜富含纤维素。纤维素虽然不是微量元素，但也是食品中不可缺少的成分。纤维素能丰富肠道，促进蠕动，促进消化，尤其是绿叶蔬菜中的植物纤维素。纤维素也可以在肠道中某些细菌的作用下转化为人体所需的维生素
无痛分娩对产妇和宝宝有什么影响
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
无痛分娩影响不大。无痛分娩是指在分娩期间局部给予腰麻。这只是暂时的，不会对产妇有太大的影响，也不会对婴儿有太大的影响。产后仍然要嘱咐妇女加强身体抵抗力，适度运动，保持女性身材苗条。也忌生冷、刺激性辛辣食物，还是应该多吃一些新鲜蔬菜和水果，富含微量元素，矿物质，维他命含量高的这些食物。千万不要感冒，也不要口服对宝宝不好的药，心情也要舒畅。
孕妇吃什么菜有营养？
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕期间多吃蔬菜和水果有利于身体健康。建议多吃一点新鲜的蔬菜水果，特别是绿叶的蔬菜，比如说茼蒿、菠菜等，也可以吃一些黄色的蔬菜，比如说南瓜、黄豆牙等。孕期可以多吃萝卜，萝卜含维生素C比苹果高六倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。黄豆芽中含有大量蛋白质，维生素C，纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，纤维素能通肠润便，防止产妇便秘。
