吃什么补充蛋白质

病情描述:
我肾不好,医生说要补充蛋白质,吃鸡蛋可以补充蛋白质吗?

付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院 肾病内科

可以通过食物补充优质蛋白质,也可以通过吃蛋白粉补充蛋白质。食物中的蛋白质来源在瘦肉、鱼虾、奶类及奶制品、各种蛋类、大豆以及大豆制品中,而乳清蛋白粉也是一种较好的蛋白质来源,可提高身体的免疫功能,补充身体的营养物质。

孟梅霞副主任医师

西安市第四医院 肾病内科

如果想要补充蛋白质,可以吃鱼、虾、瘦肉、奶类及其制品、各种蛋类等,都是很不错的优质蛋白。具体来说蚕豆、猪皮、花生、鸡肉、猪肝、牛肉(瘦)、猪心、猪血、鸡肝。在植物蛋白中以大豆蛋白为最佳。这些都是补充蛋白质比较好的食物。

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