记忆力下降怎么提高
- 病情描述：
- 最近感觉记忆力有些不如之前，怎样能够恢复？
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展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
记忆衰退先不要恐慌，越恐慌焦虑，影响睡眠，反而损害记忆。更好的方法是放松，保持良好的睡眠，精力充沛;此外，忘记琐事，现代生活压力大，但要避免过度焦虑，心情紧张，心情愉快更有利于睡眠，从而提高大脑记忆力。
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李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
记忆力下降是一种生理现象,人的记忆会慢慢在三十岁之后衰退,没有好办法缓解记忆衰退,患者平时应注意,尽量减轻他们的心理压力,保持足够的睡眠,不良的生活习惯如吸烟和疾病会导致患者的头。
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记忆力下降怎么提高
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
记忆衰退先不要恐慌，越恐慌焦虑，影响睡眠，反而损害记忆。更好的方法是放松，保持良好的睡眠，精力充沛;此外，忘记琐事，现代生活压力大，但要避免过度焦虑，心情紧张，心情愉快更有利于睡眠，从而提高大脑记忆力。
记忆力下降原因
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
记忆力下降的原因是多方面的，有可能是过度精神紧张和过度疲劳所致，也有可能随着年龄增长，机体功能下降，免疫力底下，就会出现记忆力不好的状况，可多使用大脑，多吃一些补脑的食物，增加体力训练，提高身体机能。
小孩补脑提高记忆力的
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
人类的记忆包括先天的和后天的。先天性主要与遗传有关，获得性记忆下降可能是由睡眠不足、长期精神压力和过度压力造成的。放松心情，缓解压力，改善睡眠后的症状可能会有所改善。如果大脑供血不足，可能导致脑缺血和缺氧，患者也可能有记忆障碍。
记忆力下降怎么办
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
一旦我的记忆力下降，我应该在医生的指导下进行必要的检查以找出原因。影响我记忆力衰退的是功能性疾病，影响我记忆力衰退的是器质性性病。在找出疾病的原因后，对病因的治疗当然也可以是对症治疗。
40岁记忆力下降怎么补
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
40岁时记忆力衰退首先是由个人身体机能衰退引起的。由于个人长期过度工作，休息不好以及家庭和职业工作压力过大，身体机能开始衰退，导致记忆力下降。因此，我必须首先调整好工作和休息的关系，不要过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间，并正常运转。
生完孩子记忆力下降怎么办
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
记忆力下降主要是由于缺乏必需氨基酸，维生素，钙，锌和其他微量元素。特别是对于刚刚分娩的女性来说，心理和生理都发生了巨大的变化。建议心理咨询应辅以饮食治疗和药物治疗。学会自我调整，放松和减压。
锌片的作用及功能主治
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
锌是人体必需的微量元素。补锌在人体生长发育、免疫调节、遗传因素、内分泌等方面发挥着极其重要的作用。缺锌会导致味觉下降、厌食、偏食，甚至肠道菌群失调。同时，缺锌会导致细胞免疫功能下降，不能维持维生素A代谢和正常视力。在缺锌的情况下，各种感染都是由抵抗力低下引起的。比如缺锌的老人会导致抵抗力下降，记忆力下降。服用锌片补充锌有很多好处，如维持正常的食欲和代谢，促进生长发育，增强人体免疫力，影响维生素A代谢和正常视力，提高抗病能力等。
人参鹿鞭片功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
人参鹿鞭片具备提高免疫力，滋阴补肾的作用。当人体有没精打采，易疲劳，畏寒肢冷，腰部冷痛，性功能下降，勃起障碍，小便不利或夜尿多，记忆力下降，睡眠质量差，舌苔白，淡胖，脉沉等肾阳虚的病症时，能够适当服食人参鹿鞭片。
