黄豆和黑豆一起打豆浆可以吗
- 病情描述：
- 我最近买了个豆浆机，准备自己在家打豆浆喝，但是我看中医有很多东西犯冲，请问黄豆和黑豆可以一起打豆浆喝吗？
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张键副主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
黑豆和黄豆能一起打豆浆，两者都有丰富的蛋白及营养元素等，有生津解渴、祛寒养胃及调整身体的新陈代谢水准的功效与作用，还能延缓衰老及预防心脑血管病症的功效与作用。
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李晓莉副主任医师
西安交通大学第二附属医院 皮肤科
黑豆能够和黄豆混和在一起打豆浆，那样营养成分较为平衡。二种种类的豆类食品有丰富的营养元素，在其中带有很多钙离子，且还带有一定成分的蛋白，维他命、维生素等成份，能够提高身体的免疫能力。适当的喝黑豆豆桨，能够养胃、补虚、强筋壮骨。
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红豆黑豆黄豆一起打豆浆可以吗
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
黄豆红豆黑豆一起打豆浆是可以的，只不过是口感口味较为独特。应用黄豆红豆黑豆一起打豆浆喝，能够合理的填补人体的蛋白和大豆卵磷脂，可以调整身体的激素代谢水准。
黄豆和黑豆一起打豆浆可以吗
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
黑豆能够和黄豆混和在一起打豆浆，那样营养成分较为平衡。二种种类的豆类食品有丰富的营养元素，在其中带有很多钙离子，且还带有一定成分的蛋白，维他命、维生素等成份，能够提高身体的免疫能力。适当的喝黑豆豆桨，能够养胃、补虚、强筋壮骨。
黑豆和黄豆能一起打豆浆吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黄豆和黑豆可以一块儿打豆浆，但使用的量不同，口感滋味也是不同的，一般可以在早晨消化吸收的效率较高时食用，有利于营养成分的吸收，经常食用对身体是比较好的，但要适量饮用。
豆类食物有哪些
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
豆类食品实际以下：1、豆子本身，例如黄豆、黑豆、大黑豆、小红豆，这种豆类食品本身是十分关键的一类豆类食品。2、用各种各样豆子碾成的豆浆，例如黄豆浆、绿豆浆、红豆浆，豆浆也是十分关键的豆类食品。3、各种各样豆子为原料制成的豆腐，例如黑豆豆腐、黄豆豆腐、大黑豆豆腐，豆腐也是十分关键的豆类食品。4、各种各样以豆子为原料发制的豆芽菜，例如黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽。
怎么做豆浆好喝？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
如何喝豆浆是豆浆最好的归宿。1.豆奶的一般做法准备好我们需要的配料，包括黄豆、黑豆、白砂糖、浸泡8小时，然后倒入搅拌机，加水，搅拌，过滤，煮沸，加入白砂糖，豆奶就好了。2.黑米豆浆准备好我们需要的食材，比如红米，黑米，黑豆，适量白糖。将黑米、红豆、黑豆预先浸泡后，倒入搅拌机中，加入纯净水，然后盖上盖子，开始搅拌。用过滤器过滤，最后加入冰糖。美味的黑米豆浆一做好早餐就好了。
生黑豆打成粉了怎么吃
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
生黑豆打成粉提议开水冲了以后服用，但因为黑豆淀粉较少，仅用黑豆冲水的话口味不大好。黑豆归属于大豆制品，和黄豆一样，能够制做豆浆，含较高的蛋白。黑豆能够炒过后弄成粉，喝汤的情况下添加一勺，能够提升膳食纤维素，补充胶原蛋白。
黑豆和黄豆的区别功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑豆和大豆作为两种豆类，富含一些营养成分，如黑豆的蛋白质、氨基酸和脂肪酸等。有些营养成分和大豆差不多，但是黑豆的热量比较高，大豆中胡萝卜素和维生素E的含量比黑豆高。黑豆还含有一些丰富的成分，如黑豆皂甙和黑豆色素，具有较好的抗氧化作用。日常生活中可以选择多吃杂粮和豆类，有助于增强体质的维持。进食黑豆可以达到滋补脾胃、活血、利水消肿的效果。而进食黄豆可以达到美容养颜、解毒、防癌、促进身体代谢等效果。
