黑芝麻对头发的功效
- 病情描述：
- 我头发一直不太好，听别人说吃黑芝麻会对头发有好处，请问医生黑芝麻对头发有什么功效呢？
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张键副主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
黑芝麻既能够补肾壮阳又可以生发，常常吃黑芝麻能够补肾壮阳，并且也有一定的黑发作用，这个是很好的一种食材，吃多了也不会容易上火，因为它自身就并不是一种热性的食物，保健养生的同时能够多服食黑芝麻。
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李晓莉副主任医师
西安交通大学第二附属医院 皮肤科
从医药学的视角而言，病人服用黑芝麻能够对肾脏功能具有一个补充的功效，能够对头发提供充裕的营养成分，不容易发生容易上火的状况。提议病人能够适度的健身运动，有利于循环，进而推动头发的生长发育。
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黑芝麻对头发的功效
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
从医药学的视角而言，病人服用黑芝麻能够对肾脏功能具有一个补充的功效，能够对头发提供充裕的营养成分，不容易发生容易上火的状况。提议病人能够适度的健身运动，有利于循环，进而推动头发的生长发育。
脱发吃什么东西对头发有帮助
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
如果有脱发，饮食上要注意营养均衡，多吃有助于头发生长的食物。首先，头发的生长需要大量的蛋白质，蛋白质是头发生长的重要物质。建议多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等食物；其次，可以多吃维生素A、C、E等富含维生素的食物，对头发的生长也很重要。这种食物主要是新鲜蔬菜和水果；还要注意多吃海带等含碘食物，有助于头发柔软，防止干燥；也可以多吃富含铁、锌等微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、贝类等。
黑芝麻功效和作用
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
黑芝麻，颜色黑，有润肤养肌、补气养血、滋补肝肾、润肠益精、补髓的功效。黑芝麻可通过九蒸九干，即蒸干后再蒸干，这样反复九次制成丸。这样做出来的黑芝麻球，充分吸收天地精华，大大减少油腻感，有利于人体吸收。对头晕耳鸣耳聋，头发早白，肠燥便秘有很好的效果。能乌发保湿，黑芝麻糊能滋肾养血，防止脱发，防止头发过早变白；黑芝麻补肾健脑，富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于延年益寿。
脱发严重怎么办吃什么调理
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
如果有脱发，饮食上要注意营养均衡，多吃有助于头发生长的食物。首先，头发的生长需要大量的蛋白质，蛋白质是头发生长的重要物质。建议多吃瘦肉、豆类、鸡蛋、牛奶等食物；其次，可以多吃维生素A、E、C等富含维生素的食物，对头发的生长也很重要。这种食物主要是新鲜蔬菜和水果；还要注意多吃海带等含碘食物，有助于头发柔软，防止干燥；也可以多吃富含锌、铁等微量元素的食物，如黑豆、贝类、黑芝麻等。
吃什么对头发好
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
要想对头发好，可以在生活中多吃黑芝麻、核桃仁、豆类食品等，还有就是吃一些花生仁、香蕉苹果、草莓等食材，有利于推动秀发的生长。平常要确保饮食搭配均衡，按时歇息，培养良好的生活习惯，留意头发的清洁卫生。
女性头顶长白发的原因
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
出现女士头部长白头发的状况，很可能是与病人过多的焦虑不安、过多的用脑和基因遗传或变异等要素相关。一般治疗是较为困难的，建议患者平时多吃一些黑豆、黑芝麻、枸杞、大枣等食物，平时不要熬夜，做一些运动提升抵抗能力。
