红豆薏米喝多久会减肥
- 病情描述：
- 我体重增长比较快，听说喝红豆薏米是可以减肥的，红豆薏米喝多久会减肥？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
坚持每天喝红豆薏米，坚持1~2个月，一般是可以减肥的，薏米具有清热排毒健脾胃的作用，红豆具有消肿补气血的作用，在减肥期间可以多吃一些绿色的水果蔬菜，饮食要以清淡为主，尽量不要吃油炸食品和刺激性的食物。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
红豆薏米一般需要坚持喝一个月以上，才会起到减肥的效果，单纯的靠红豆薏米减肥效果并不是很理想，在每天喝红豆薏米的同时，要注意适当的参加一些体育锻炼，另外要注意少吃高热量，高脂肪，高糖分的食物。患者要进行适当的体育锻炼，促进脂肪的分解，长期坚持，才能达到效果，不一定效果明显。患者要想减肥还要控制饮食，尽量不要吃一些热量比较高的食物，甜食、碳酸饮料等不要吃。
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刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
坚持每天喝红豆薏米，坚持1~2个月，一般是可以减肥的，薏米具有清热排毒健脾胃的作用，红豆具有消肿补气血的作用，在减肥期间可以多吃一些绿色的水果蔬菜，饮食要以清淡为主，尽量不要吃油炸食品和刺激性的食物。
薏米红豆粥多久喝一次
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
薏米红豆粥可以每天喝一杯，吃得太多的话，容易刺激胃肠道，导致消化功能障碍，引起腹痛和腹泻的症状。建议大家最好实在早上喝薏米红豆粥，因为这种粥具有利尿的作用，晚上喝会影响睡眠。
喝红豆薏米水排湿的表现有哪些
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
红豆和薏米是两种很好的健脾祛湿中药，薏米大家都很熟悉，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓的功效。红豆也是很好的保健中药，健脾祛湿，利尿。红豆含有蛋白质、脂肪、糖等营养成分，能促进心血管激活，利尿。喝红豆薏米水可以祛湿，说明可以防止脱发，使头发光滑柔软，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效，水肿能利尿消肿。此外，喝红豆薏米水可以祛湿健脾、减肥、美容、排毒。
红豆薏米快速减肥法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红豆薏米是可以减肥的，但是如果红豆薏米进食的量比较大或者是加入了过多的辅料，就起不到减肥的效果，如果长期饮用反而不利于减肥。因此如果大家想要用红豆薏米进行减肥，还需要询问专业的医生。
