气血不足怎么补
- 病情描述：
- 我今年28岁，女，我月经刚完，感觉自己有一点气血不足，请问气血不足怎么补？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
气血不足的结果会导致脏腑功能的减退引起早衰。可以通过饮食或是药物进行进补，饮食上要多吃一些具有补气养血的食物，比如牛奶，大枣，桂圆，可以适当的休息，避免视力疲劳，适当的按摩头部。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
气血不足是中医学对人体一种病理状态的描述，可以通过饮食进行调理，平时多吃一些补血养血的食物，比如花生，菠菜，黑木耳，黄芪、羊肉、黑枸杞之类的中草药。可以口服四物合剂之类的药物治疗。平时多吃一些花生、红枣、桂圆补血，适当的做运动补气血。平时按时吃饭，饮食均衡。气血比较虚弱的人不能吃味道过于辛辣以及性质太过于寒凉的东西，雪糕和辣条等食物都要尽量少吃。
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女人气血不足吃什么补
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女人气血不足可以吃猪肝，南瓜和花胶。在月经之前吃猪肝是具有补血的作用。月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。花胶有补气补血的功效，对于气血不足，神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者都有帮助。
女人气血不足吃什么食物补得最快
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女人补气补血的食物实际上许多，像一些干桂圆、大枣、黄芩、阿胶糕、川芎、乌骨鸡，这都能够是女人常常用于补气补血的一些食物，女人一般状况下非常容易气血不足，由于女人常常便是有月经，假如一旦月经量多便会造成气血不足，那么此刻就可以用一些食物来开展补充，可以做一些乌鸡汤，还能够用黄芪炖乌鸡汤，或是大枣、黄芩、川芎乌鸡汤，还可以用阿胶糕，或是大枣黄芪当归阿胶，都能够做到补血功效。
气血不足吃什么补得快
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
补气补血是一个渐进的过程。不要着急。红枣、阿胶、山药、黑米、糯米、枸杞等食物可以补充营养，一定要坚持不半途而废。我们可以选择煮汤或粥。如果效果不明显，可以用药物补充，还可以服用一些复方阿胶和养血颗粒。
气血两虚多久能补上来
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
气血不足是一种因人而异的疾病，如果病人是病情较温的，可以在2-3个月内好转，因为慢性消耗性疾病或慢性失血，气不能生血，血虚不能化气，会导致气血两虚。常见症状有疲劳、出汗、畏风、易感冒、身体机能低下、声音低沉、失眠、多梦、脱发、头晕、结膜苍白、手指甲苍白，女性可能出现月经微红、闭经、不孕等。首先是治疗慢性病。如果是脾虚所致，则需补脾胃，吸收功能好，气血虚弱才能恢复；如果是缺铁引起的气血不足，就要补铁，多吃含铁量高的食物，如动物肝脏、菠菜、西红柿等。
戒酒后头晕怎么回事
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
根据症状，患者应头晕、情绪激动、长期患病或先天禀赋不足导致气血不足、气血不足导致营养和保湿功能障碍、脑供血不足、骨髓营养丧失、缺血和缺氧，从而头晕和全身乏力。建议平时给予补血养血、血清健脑药如血清健脑颗粒、安神补脑液治疗，以及低盐低脂饮食。
气血两虚吃什么补最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气血不足患者可以按照医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍颗粒等药物进行治疗。还可以多吃红枣、枸杞、银耳、莲子、桂圆、动物肝脏等营养食物进行滋补。此外，应注意尽可能多地休息和每天开展适当的活动。
女人气血不足的症状
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气血虚是体内血液不足、肢体脏腑百脉失去濡养而出现全身多种衰弱的症状。常见于体质虚弱之人，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。补气血的食物包括菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。