狗杞怎么吃可以补肾
- 病情描述：
- 最近感觉自己有点肾虚，听说枸杞可以补肾，但是不知道怎么吃，请问狗杞怎么吃可以补肾？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
枸杞是枸杞成熟果实晒干后的成品。枸杞具有补肾养血、清肝明目、增强抵抗力、增加食欲、保护心脏、降血压、降血脂、益气安神、止泻、健脾和胃、抗衰老、明目、养颜、护肝、抗疲劳的功效。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
枸杞补肾，主要用于滋补肾阴。枸杞可以在补肾的同时咀嚼直接食用。它可以浸泡在水中，而不是茶，酒或粥。枸杞具有滋补肝肾、益智的功效。枸杞子最好与其他药物结合使用，这样补肾的效果会更好。如果你用枸杞补肾，你必须坚持很长时间，所以效果会更明显。枸杞适合体质虚弱，抵抗力差的人服用，但服用过程中一定要长期坚持每天吃才能见效，建议每天泡水喝。
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黑豆怎么吃最补肾
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
黑豆要想发挥出最好的补肾效果，就要用盐充分浸泡煮沸，这样补肾效果会更好。因为黑豆的质地在发泡过程中会变软，吃的时候消化吸收率会更明显，还能很好的进入肾脏。如果炖的时候适当加盐，黑豆和盐的补肾作用可以最大化，因为黑豆是黑色的，可以进入肾经，肾经的味道就是咸。所以黑豆泡好后，适当加点盐可以让黑豆进入肾经的效果更加明显，所以这样吃是最补肾的。
黑豆怎么吃最补肾豆
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
黑豆是日常生活中常见的食物，营养价值丰富，富含维生素、微量元素和矿物质，含有多种人体必需的营养成分。据中医记载，黑豆具有补精血、益肝肾的作用，对精血不足、肝肾不足引起的腰膝酸软、须发早白有很好的治疗效果。具体食用，黑豆醋可以口服，也可以磨成粉末口服。也可与黑芝麻、黑枸杞等配合使用。而且补肾的效果会更好。另外，古人说黑豆有蒸九次，晒九次的方法。黑豆蒸熟后，晒干。这个过程来回进行九次，补肾力最好。一般黑豆要配合一些补肾的中药，如地黄、何首乌等。如生地黄，本身干冷。经黑豆加工后，会变成甘甜，补肾填精的熟地黄。
芡实怎么吃补肾
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
芡实有补肾锁精的作用，除开有补肾的作用以外，也有治腹泻的作用，针对脾胃虚久泻的症状也是有比较好的医治作用。其食用方法能够与别的的补肾的药品或者一些食品类相互配合开展煎制或者熬汤服食。假如与鸡同煲，除了有补肾的作用以外，也有滋补血气的作用，提升人体的抵抗能力水准，针对预防传染病有比较好的作用。
醋泡黑豆怎么吃补肾效果最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
中医的黑是指肾，而酸可以入肝，所以黑豆先对肾很有利。酸性醋对人体肝脏也非常有益，所以醋泡黑豆有先补肝肾的作用。最好用9度陈醋，可以完全挥发黑豆的营养。首先可以将黑豆洗净，晾干，放入铁锅中炸至微香。然后，将适量的醋倒入干净的容器中，加入好的黑豆，密封盖子，存放一个月再食用。每天早餐后可以吃4~5粒，午餐后可以吃4~5粒。晚餐不要吃。
猪腰子怎么吃补肾
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猪腰含有一定量的肾上腺素，食用后确实有一定的补肾作用。然而，它不应该吃太多。建议烹饪后吃猪腰肉。每日摄入量低于100克。因为猪肉含有大量的甾醇和重金属。吃得太多不仅不能补肾，还会增加肾脏的负担。
桑葚怎么吃最补肾
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
桑椹不仅是一种水果，晒干后还可以入药。由于其颜色为紫黑色，从中医食疗角度考虑，认为黑入肾，桑葚多汁再黑，所以对肾阴有较好的滋补作用，如对肾阴不足引起的阴虚内热有一定的治疗作用。同时，桑椹在胃中消化吸收的过程中，含有丰富的营养成分，对胃阴也有一定的滋补作用。但是桑椹，因为可以当水果，味道很平和，所以对肾阴只有一定的滋补作用。但是，想要温补肾阳，光靠桑葚是不行的。此时必须配合其他温经药和桑葚使用才能达到临床疗效。
韭菜籽怎么吃补肾
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
韭菜籽是韭菜的成熟种子。韭菜性温，味甘温，属肾经、肝经。具有温肝益肾、壮阳固精的功效。可用于治疗元末虚寒引起的阳痿、遗精、遗尿症，可单用韭菜籽研末，也可与其他补肾药物合用。还可治疗肾阳不足引起的白带异常，也可单独研磨口服。此外，还可治疗肝肾不足、腰膝酸痛，单独使用疗效显著。汤剂口服剂量在3g-9g之间，阴虚火旺者宜忌服。
男人怎么补肾
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
男人补肾的方法有很多，在饮食上以多吃黑色养生的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等。平时要积极运动，运动可以补肾纳气。服用肾宝片、金水宝胶囊等药物也可以补肾。要注意养成经常喝水的习惯，不要憋尿，长期憋尿会对肾功能有所损伤。