润肺的食物有哪些
- 病情描述：
- 我今年32岁，女，最近总是咳嗽，有时候会咳出痰来，医生说是需要润肺，请问润肺的食物有哪些？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
有许多食物可以润肺止咳。当没有痰时，肺需要一个温暖的环境。因为呼吸道和肺部每天呼吸的大量空气刺激肺部的呼吸道，如果肺部有足够的湿度，许多疾病可以减少。最能滋润肺部的东西是油脂，许多油性的东西对肺部很有好处，比如坚果、肉，当肉尝起来足够清淡的时候。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
润肺的食物有很多，润肺法主要适用于阴虚肺燥者的治疗，阴虚肺燥者多为季节性气候或燥邪伤肺、久病伤肺阴等所致。常见的润肺食品包括百合、雪梨、雪莲果、银耳、萝卜等。可以用百合和银耳煮粥食用，也可以用雪梨和雪莲果榨汁食用。在平常的生活当中，一定要避免吸入刺激性的空气。患者平时要多进行锻炼，提高身体的抵抗能力，吃一些新鲜的水果、蔬菜等食物。
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滋阴润肺的食物有哪些
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
滋阴润肺的食物有很多，比如新鲜的水果蔬菜，比如竹笋、梨、豆腐、蜂蜜，还有罗汉果、枇杷、百合，甚至还有一些食材，比如鸭肉等，冷凉的可以滋阴润肺。滋阴润肺的临床应用最好在气候干燥的秋冬季节应用。个人建议蜂蜜调理气血，滋阴润肺。蜂蜜虽然含有一定的糖分，但可以治疗肺燥引起的咳嗽、咳痰甚至干咳，效果最为理想。蜂蜜还可以治疗腹痛、脾胃虚弱、便秘等一些常见病。
润肺养肺的食物有哪些
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
肺不好的人群，脸部皮肤比较差，肺脏从中医的角度来讲，其具有喜润而恶燥的特点，临床可以见到口鼻干燥、干咳少痰，或伴有声音嘶哑。患者可以经常进行有氧运动，这样可以增大肺活量，增强呼吸肌的功能，平时要到空气相对比较好，气温变化不大的环境中，适当的做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽。部分中草药，如甘草，对肺部都是有较好的润肺养肺的作用。
润肺养肺的中药有哪些
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
润肺养肺中药主要包括以下几个方面:1.中药:如百合、银杏等。生地也可以，但都有清热作用，芦笋、麦冬有较好的滋阴润肺作用；2.药食同源:海参、林蛙油甚至鱼翅燕窝都有很好的滋补润肺作用。以前经济条件不好的时候，凉润对脾胃不好，现在营养状况好了。百合的冷却反而对身体有益。比如压力较大的年轻人或者年纪较大的人，也可能出现经济恐慌，有时会烦躁易怒。用药时请遵医嘱。
在秋季养肺的食物有哪些？
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
中医认为五脏对应五种不同的颜色，肝对应绿色，心对应红色，肾对应黑色，脾对应黄色，肺对应白色。中医五行是五种颜色，每种颜色的食物对不同的器官有不同的好处。既然肺对应白，就应该吃白的食物来养肺。可以选择常见的甘蔗、冬瓜、莲藕、荸荠等补肺，都是白色食物，蔬菜可以起到补肺的作用。梨可以选水果，枇杷在南方特别好，也是润肺的。如果对蔬菜水果不感兴趣，可以吃谷物养肺。最常见的是生薏米。
寒凉的食物和水果有哪些
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
凉性水果就是指性寒的水果，如甜瓜、圣女果、西瓜、梨、苹果、奇异果、柿子、荸荠、红心火龙果、柚子等。凉性水果需防止多吃，不然可对身体导致一定的损害，如梨香甜，具备治腹泻、润肠、促进消化的功效，常常吃能够使皮肤白嫩，可是因为在其中带有丰富多彩的糖和无机盐，食用过多可损害心、肾功能。心肌梗塞、慢性肾炎及糖尿病人需防止多食。中气下陷、精神疲惫的群体可适度摄入滋补养生类新鲜水果，如梨、柑桔、柚子等新鲜水果，具备止咳化痰、润肺、促进消化的功效。
易消化养胃的食物有哪些
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
菠菜具有养肝益胃通便，促进胃和胰腺分泌，进而促进消化的作用。菠菜炖汤可以达到健胃的效果。胡萝卜，胡萝卜可以增加抵抗力，有润肺，健脾，强食的功效。肚，肚可引起脾胃虚弱，消化不良等疾病。红薯富含维生素A和E，可以达到健脾和胃的效果。水果，胃病患者可以吃一些富含维生素C的水果来健胃，增强胃抵抗力。早餐也可以煮点小米粥，对养胃也有很好的效果。
凉性食物和水果有哪些
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
凉性水果就是指性寒的水果，如甜瓜、哈密瓜、香瓜、梨、香蕉苹果、猕猴桃、柿子饼、荸荠、红心火龙果、红心柚等。凉性水果需防止多吃，不然可对身体导致一定的损害，如梨味儿香甜，具备治腹泻、通肠、促消化的功效，常常吃能够使皮肤细嫩，可是因为在其中带有丰富多彩的糖原和无机盐，食用过多可损害心、肾健康。心脏病、心肌梗死、慢性肾炎及糖尿病人需防止多食。中气下陷、精神疲惫的群体可适度摄取滋补养生类新鲜水果，如梨、柑桔、红心柚等新鲜水果，具备止咳、化痰、润肺止咳、促消化的功效。
水痘期间的饮食菜谱有哪些？
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
宜食有清热利水作用的食物。首先可以多吃柿子，柿子有凉血止血作用，且柿霜可以润肺。但是注意不要空腹吃柿子，柿子宜在饭后吃；其次，患者也可以多多食用香瓜。香瓜可以清热解暑止渴，香瓜子也能清热解毒利尿。另外，多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。
