体寒怎么办
- 病情描述：
- 朋友体寒，请问该怎么办？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
身体寒冷在老年妇女中很常见。有许多方法可以纠正身体的寒冷。例如，冬天怕冷的人可以在夏天三伏天使用穴位贴敷来矫正身体的寒冷。连续三年多效果非常好。也可以用中药清洗，即用中药浸泡脚，用温、温、通、活血药物清洗脚。我们称之为足疗，效果非常好。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
体寒通常是由身体阳虚和肾阳虚引起的。平时食疗可选用牛羊肉温肾补肾，中成药可服用金匮肾气丸等调理。建议找中医诊脉，看看舌苔，进行辨证调理。平时，需要有规律地生活，吃均衡的饮食，多吃蔬菜和水果来补充维生素，多吃高蛋白食物，适当锻炼来增强体质。
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体寒怕冷的人怎么调理
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
体寒畏冷主要是因为身体缺铁造成的，能够根据食疗减轻病症，饮食搭配中能够多吃绿色植物内脏、蔬菜水果及豆类食品食材，推动铁元素的消化吸收，减轻体寒现象。体寒可能是因为人体内欠缺铁元素造成的，体寒也可能是因为欠佳的生活方式造成的，比如夏季室内温度调的过低，或是凉饮等食材进餐过多，也非常容易造成体寒现象。提议病人多参加锻炼身体，能够推动身体素质的提高，可以推动血液循环，改进体寒现象。
体寒怎么调理
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
体寒宫寒属于中医的阳气虚，寒性疾病。中医可以进行调理。宫寒体寒的形成原因多是由于体内阳气亏虚或者久病伤阳，而导致肢体以及腹部失于温煦而导致恶寒。宫寒体寒均可引起痛经、月经量少、月经延迟、手脚冰凉、畏寒肢冷、月经颜色发黑。可以吃一些红糖，将红糖熬水里面加入姜片，有效的祛除体内湿寒气。在月经期女性，表现为四肢发冷，下腹冷痛，月经量少，颜色暗红，甚至导致闭经、不孕症等。
体寒的人怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
身体寒冷可以多晒太阳，晒太阳可以补充人的阳气，也可以多锻炼，多锻炼全身的气血代谢会更加旺盛，阳气会更加充沛。你也可以用足浴的方法。足浴可使用艾草叶、生姜、红花、当归，具有温阳祛寒的作用。
体寒怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
身体冷了可以多晒晒太阳，晒晒太阳可以补充一个人的杨琪，而且还可以多锻炼，全身的气血代谢会更加旺盛，杨琪也会更加丰富。还可以用足浴，用艾叶、生姜、红花、当归温阳散寒，也可以结合艾灸。
体寒湿气重的女人怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
寒性湿气重的女人，必须多吃去湿气、利湿的食材，如赤小豆、薏苡仁等，也可以适度健身运动，多流汗有助于排湿气，或是适度的蒸桑拿以减轻病症。此外饮食要忌吃凉性的，防止吃伤胃的食材，多注意休息。
体寒有哪些症状
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
体寒用中医学的专业术语讲称为阳虚，假如具体到某一个五脏六腑，肾阳虚便是肾寒，脾阳虚便是脾寒，四肢冷归属于肝阳虚，脾阳虚表现为经常腹泻，肾阳虚表现为形寒肢冷、腰椎间盘酸痛等。针对女生而言，体寒表现在下列好多个层面，第一个层面便是月经紊乱、经痛，与常常吃冷食或寒性食物相关，那样会造成寒气在身体累积，产生月经失调或经痛、例假量少、四肢冰凉。
体寒最简单的调理方法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
调节身体感冒最简单的方法就是吃羊肉火锅，羊肉火锅进入体内可以补充身体的阳气。此外，喝羊汤配葱、蒜，有助于杨灿瞬间温暖人体，让感冒得到短暂的纠正。但要使体寒症状长期消失，还需要其他治疗方法，如爱复暖宫丸、理中丸等。也可应用艾灸、艾叶泡脚等理疗，有助于调节人体的寒冷，使感冒症状消失。在临床上，体寒更为常见，尤其是女性总感觉全身怕冷，甚至有宫寒，导致不孕不育。
体寒的症状
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
体寒的症状包括容易疲倦、面色会比较白、怕冷、胆小、动作比较迟缓、反应比较慢，在生理期是痛经也比较严重，腹部有疼痛感。面色暗淡，无血色。易疲劳，关节部位易酸痛。睡眠质量差，睡眠浅。