女性手脚冰凉主要是由于阳气不足大致的；中医认为气对人体有温煦的功能，保持人体的温度，当气虚的时候，就会出现四肢发凉的变化，四肢发凉，主要是阳气不足的表现。

女性如果存在手脚冰凉的情况，尽量不要吃生冷的食物，如冷饮、冰淇淋等，可以多食用一些温热的食物，如姜，服用姜可以温通阳气；此外，对于单纯的阳气不足手脚冰凉的患者，吃火锅也是有好处的，火锅属于热性的食物，调味料的性质也是偏温通的，因此吃是有好处的。