吃什么补血快

病情描述:
媳妇最近有点贫血,吃什么补血快?

牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院 皮肤科

补血的食疗也需要根据贫血的类型来确定。如果患者患有缺铁性贫血,需要多吃含铁量高的食物,如瘦肉、动物肝脏、血液制品、蛋黄、紫菜、菠菜、海带、琼脂等;同时,可以多吃含维生素C高的食物,因为维生素C能促进铁的吸收。

李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院 皮肤科

如果身体有血虚或贫血,一般最好多吃高铁易吸收的食物。比如动物血制品、肝脏、菠菜、肉类、鸡蛋、干果、大枣、龙眼等食品。如果确诊为缺铁性贫血,可以服用一些硫酸亚铁片等。必要时可调一些益气养血的中药,效果会更快。

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