气血不足食补快还是中药快
- 病情描述：
- 我最近一段时间，感觉自己的气血不足，我想知道气血不足是食补快还是中药快
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
气血不足对女性的影响较大，若存在这种情况，患者的脸会变得呆滞、全身虚弱，还可能会伴有头痛、心慌等症状。随之而来的就是月经不调，有时会导致更年期提前。如果出现气血不足，建议食疗与药物治疗同时进行，以饮食为主，多吃一些补益气血的食物，益气补血是一个循序渐进的过程，患者可在生活中多进食红枣、阿胶、山药、黑米、糯米和枸杞等食物。
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气血不足食补快还是中药快
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
气血不足对女性的影响较大，若存在这种情况，患者的脸会变得呆滞、全身虚弱，还可能会伴有头痛、心慌等症状。随之而来的就是月经不调，有时会导致更年期提前。如果出现气血不足，建议食疗与药物治疗同时进行，以饮食为主，多吃一些补益气血的食物，益气补血是一个循序渐进的过程，患者可在生活中多进食红枣、阿胶、山药、黑米、糯米和枸杞等食物。
气血不足怎么调理快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气血不足有很多原因。气血不足可导致月经不调、面色暗黄、心悸气短、头晕目眩、失眠多梦。如果气血两虚，可以用中药调理。最好的方法是食疗。牛肉，猪肉，糯米，大豆，白扁豆，木耳，大枣，鲫鱼，鳗鱼，虾，蘑菇和海带可以经常食用。
气血不足如何调理食补
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
气血不足脸色就会黯淡无光，全身乏力，对人身体健康有影响。日常生活可以通过食疗达到很好和补气血的功效。补气血最好的食物是鸡肉、牛肉、桂圆、大枣、阿胶等。中药有茯苓，人参，当归等可以通过泡茶喝，煲汤，熬粥多种方式来补气血。
补气补血吃什么快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
想要迅速补益气血，可以吃以下几种食物:第一，黑米粥，黑米粥含有丰富的氨基酸和维生素，有很好的补益作用;第二种是红枣粥，以红枣和大米为主要原料，具有补血的功效，用于治疗脾胃虚弱引起的气血不足;第三种是韭菜猪肝汤，以韭菜和猪肝为主要原料，具有补气、补血的良好功效，能补充体内阳气。
女人肾虚吃什么好得快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女性患者的肾虚也是分肾阴虚和肾阳虚两种情况，如果病情比较轻微可以根据身体情况选择食补，对疾病的恢复有很大帮助而且副作用比较小。可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，有黑米、黑木耳、黑豆之类的，肾阴虚还可以多吃一些海带、蜂蜜、海参等。按时休息，避免劳累过度。如果病情比较严重，则需要通过药物进行调理例如吃六味地黄丸、知柏地黄丸。用药时请遵医嘱。
气血不足如何调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果想调理气血不足的话，以食补为主。需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物，常用的主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。
气血虚是运动还是静养
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
气血两虚的患者，首先这意味着患者可以适当地做一些有氧运动。之后，就意味着患者可以通过饮食疗法或药物疗法进行治疗。平时可以用一些不补气的食物或者中药来调理。换句话说，患者也要注意调整好心态。气血不足的人一般不适合剧烈运动。建议在这种情况下，如果气血不足，可以考虑口服一些补益气血的药物，比如石泉大补丸。如果平时做运动，可以做适当的运动。坚持下去，对身体有好处。平时注意锻炼身体。用药时请遵医嘱。
补气血吃什么最好最快食补
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
补血气最好的是饮食调养的另外再搭配服食补血剂，能够服食阿胶或是复方阿胶浆等中药方剂，常见的补气血的食物有大黑豆、发菜、红萝卜、面条、西兰花、金针菜、桂圆肉等。除开日常多喝补气血的汤外，提议在搭配服用铁之缘片，它是专业补血补气气的生血剂，带有阿胶糕、铁制、蛋白等微量元素。柔和补血补气效果非常的好，也便捷服食，每日填补几块能够提升气血改进气血两虚。
