抵抗力差怎么办
- 病情描述：
- 我的抵抗力特别弱应该怎么办？
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牟宽厚主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
抵抗力差的患者应注意适当运动，增加户外活动，提高机体免疫力，从而能增加机体抵抗力。在饮食上，应多吃鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等食物，富含蛋白质的食物，新鲜蔬菜，如西红柿、黄瓜、苦瓜、青椒、卷心菜、胡萝卜等食物，并喝些蜂蜜水、绿茶等食物。建议患者不要有太大的精神压力，按时休息，避免熬夜，注意休息。
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李晓莉副主任医师
西安交通大学第二附属医院 皮肤科
抵抗力差。如果宝宝比较年轻，可以通过母乳喂养来改善，因为母乳中含有很多天然抗体，可以增强孩子的抵抗力，有效避免传染病的发生。如果是已经断奶的孩子，就要让孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。饮食中的肉、蛋、奶量要充足，同时，让孩子适当增加户外活动，这样可以提高抵抗力。以上的生活方式考虑适用于成年人。
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抵抗力差怎么办
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
抵抗力差的患者应注意适当运动，增加户外活动，提高机体免疫力，从而能增加机体抵抗力。在饮食上，应多吃鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等食物，富含蛋白质的食物，新鲜蔬菜，如西红柿、黄瓜、苦瓜、青椒、卷心菜、胡萝卜等食物，并喝些蜂蜜水、绿茶等食物。建议患者不要有太大的精神压力，按时休息，避免熬夜，注意休息。
抵抗力差爱感冒怎么办
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
抵抗力低下的人会经常出现感冒的情况，可以进行适当的体育活动来增强身体抵抗力。饮食也要注意增加营养，做到饮食均衡，多吃新鲜果蔬，以及牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼、虾、核桃、黑芝麻等食物。还可以喝蛋白粉、转移因子、匹多莫德、蜂王浆等，有增强抵抗力的作用。同时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，有助于增强身体的抵抗力。
女人抵抗力差老是感冒是怎么了
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
女人抵抗力差，老是感冒。多数是由于身体的气血虚弱造成的。通常可以通过适当的体育活动，增强机体抵抗力，也可以服用维生素类的药物帮助提高人体免疫力，例如维生素C片或者复合维生素片，以及含蛋白质丰富的食物，如奶类，蛋类，还可以多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，或是进食灵芝、人参、蜂王浆、鸡汤等，一定要注意增加日光照射，这样可以促进钙的吸收和利用，增强人体的抵抗力，促进骨骼健康。
体质差怎么调理
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
体质差要想调理的话，最好是的方法就是多锻炼，这样既能提高抵抗力，还可以提升胃口，除此之外平时在营养搭配层面一定要留意饮食搭配，无须偏食挑食。还能够到中医院找医生辩证后开些中药开展调理。体质差的调理主要是日常生活层面的，建议在日常饮食当中，需加吃一些含钙量、锌元素比较充足的食物，平常留意营养元素，一定要均衡，此外可以适当的报名参加一些户外活动游戏，提升本身的抵抗能力，还能够开点中药调理。
体质差怎么调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
体质差要想调理的话，最好的方式便是多锻炼身体，那样既能提高抵抗力，也可以增加食欲，此外平常在饮食搭配层面一定要留意营养搭配，不必挑食偏食。还可以到中医医院找大夫辨证后开些中药进行调理。
孩子记忆力差怎么办
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
孩子的记忆力很差，考虑到这可能是缺锌的表现，你可以去医院给孩子做个微量元素检查，葡萄糖酸锌口服液可以用于药物治疗。不建议让孩子吃零食，多锻炼以增加抵抗力，吃一些有助于记忆增长的食物。葡萄汁饮料，因为葡萄抗氧化物含量相对较高，可以改善记忆，另外可以吃一些蛋黄，大豆
抵抗力差吃什么
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
如果免疫力、抵抗力比较差，可以服用维生素C提高免疫力。并要补足钙、铁、锌等微量元素和蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入。还可以服用人参、当归、西洋参等药物进行调节。
