体质差怎么调理
- 病情描述：
- 我儿子从小就特别体弱多病，身体情况一直不是很好，体质可以说是非常差了，请问体质差怎么调理？
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何好臣副主任医师
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
体质差要想调理的话，最好是的方法就是多锻炼，这样既能提高抵抗力，还可以提升胃口，除此之外平时在营养搭配层面一定要留意饮食搭配，无须偏食挑食。还能够到中医院找医生辩证后开些中药开展调理。体质差的调理主要是日常生活层面的，建议在日常饮食当中，需加吃一些含钙量、锌元素比较充足的食物，平常留意营养元素，一定要均衡，此外可以适当的报名参加一些户外活动游戏，提升本身的抵抗能力，还能够开点中药调理。
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何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
体质差要想调理的话，最好是的方法就是多锻炼，这样既能提高抵抗力，还可以提升胃口，除此之外平时在营养搭配层面一定要留意饮食搭配，无须偏食挑食。还能够到中医院找医生辩证后开些中药开展调理。体质差的调理主要是日常生活层面的，建议在日常饮食当中，需加吃一些含钙量、锌元素比较充足的食物，平常留意营养元素，一定要均衡，此外可以适当的报名参加一些户外活动游戏，提升本身的抵抗能力，还能够开点中药调理。
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体质差要想调理的话，最好的方式便是多锻炼身体，那样既能提高抵抗力，也可以增加食欲，此外平常在饮食搭配层面一定要留意营养搭配，不必挑食偏食。还可以到中医医院找大夫辨证后开些中药进行调理。
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